ストレス社会に生きる男性は、精神的、肉体的疲れがたまってしまっています。
なんとなく疲れて、夜の営みにも億劫になってきたり、パートナーを喜ばせる自信が持なくなったりしてきているのです。
そんな男性の救世主となるサプリメントがアルギニンサプリです。
男性なら誰しもたくましい肉体やペニスを手に入れたいと思いませんか？
女性から喜ばれる魅力のある肉体美やペニスになりたいと思いませんか？
疲れ知らずの精力で、女性を喜ばせたいと思いませんか？
実は男性のペニスはアルギニンサプリによって効率的に大きくすることができるのです。
さらに、アルギニンサプリによって効率的に精力を高めることができるのです。
当ページでは、アルギニンサプリおすすめ10選について詳しくご紹介しています。
肉体改造や性力アップをしたいという方はぜひ、参考にしてください。
アルギニンとは
アルギニンはアミノ酸の一種です。私たちは食事によって、たんぱく質を摂取します。
たんぱく質を多く含む食材は卵や肉類ですが、消化吸収する過程で、タンパク質はアミノ酸に分解されます。
アミノ酸は20種類ほどありますが、アルギニンは、そのうちの一種類です。たんぱく質の中に含まれているので、ごく普通の食事をとっていれば、不足するということはありません。
しかし、アルギニンをサプリメントで高濃度に摂取することで、代謝的な変化を引き起こすことができます。
代表的な変化は、成長ホルモンを促す働きです。これによって、免疫力の向上、子供の身長の伸びとも関係するといわれています。
さらに、アルギニンによって、体内で一酸化窒素が発生し血管が拡張され、血流が改善されます。このことによって、体内の疲労物質や老廃物が排除されるため疲労回復に役立ちます。
また、筋トレ時のパンプ感のアップや男性の性機能の回復とペニス増大にも一役買うといわれています。
アルギニンサプリおすすめ10選
アルギニンは、体内にあるアミノ酸ですから、副作用的なものは少ないのが特徴。しかし、サプリメントに含まれているアルギニンさんの量はまちまちです。
サプリメントに表示されている容量を大幅に超える量を服用をすると、下痢や腹痛、胸やけといった体調異変も起こるので、効果が出るのを焦りすぎて、無茶な飲み方はしないように心がけましょう。それでは、アルギニンサプリおすすめ10選を具体的に紹介していきます。
オーガランド L-シトルリン アルギニンカプセル
出典：amazon
アルギニンとシトルリンを同時に摂取できるサプリメントです。480mgのアルギニンが入ったカプセルを2錠と1粒300mgのシトルリンが含まれている錠剤3錠を飲むことで、体内にアルギニンを取り入れ、生成させることが期待できます。
商品の特性は、あえてアルギニンとシトルリンを混ぜ合わせないというところ。そして、飲みにくいアルギニンをカプセルに入れて飲みやすく配慮した点です。成分以上に価格が安くコスパの良い商品です。
値段:1,830円
Doctor’s Choice L-アルギニン5000プラス
出典：amazon
米国カリフォルニア州に本社を置く日本企業、ビューティーアンドヘルスリサーチ社のサプリメントです。最大の特徴は、1日1包で5,000mgという、圧倒的なL-アルギニン配合量です。
アメリカのサプリメントだからこその、豊富なアルギニン配合量といえます。
筋トレサプリとしてだけでなく、男性不妊やEDの改善にも効果が期待できます。また、アルギニンのアルカリ性を中和させるため、クエン酸が配合されているので胃腸が心配な人でも安心して飲めます。
値段:7,220円
おいしいアルギニン
出典：amazon
奈良県に本社を置く、明治8年創業の、太陽堂製薬株式会社のサプリメントです。値段・おいしさ・機能性と3拍子そろったサプリメントです。
粉末ですが、水に溶けやすくレモンライム味でおいしいと好評。
1日あたり1包の摂取で、22包入っています。体内でアルギニンに変換されるシトルリンを配合し、またアルギニンのアルカリ性を中和してくれるクエン酸も配合されているため、非常に高機能タイプのサプリメントといっていいでしょう。
値段：2,480円
NOWFoods Lアルギニン 1000mg
出典：amazon
アメリカ屈指のサプリメントメーカー、NOWFoods社のLアルギニンです。アルギニン含有量が、1錠1000mgと高配合で、錠剤なので粉末ほど飲みにくくはありません。
また、120錠入って低価格ですので続きやすいのではないでしょうか。
飲む量は決まっていませんが、副作用も考えて多くても数錠程度に控えましょう。また、純粋なアルギニンなので、胃腸の調子が気になる方は、オレンジジュースなどと一緒に飲んで中和させるといいでしょう。
値段：1,398円
出典：amazon
大阪に本社を置く、株式会社ファインのサプリメントです。大阪大学との共同研究で作られているため、品質は国立大学のお墨付きといったところでしょうか。
シトルリンたっぷり、1回あたり800mgと多めの量が含まれています。アルギニンは500mgと一般的な含有量です。
シトルリンも体内でアルギニンに変換されるため、通常のアルギニンサプリメントと考えて問題ありません。8錠と飲む錠数がやや多めですが、シトルリン配合であることと、1瓶当たりの錠数などを考えるとコスパはいいほうではないでしょうか。
値段：1,873円
バルクスポーツ シトリックアルギニン
出典：amazon
有名スポーツメーカーBULKSPORTSによる粉末アルギニンサプリメントです。クエン酸を配合しているため、比較的胃腸に優しい成分になっています。
粉末で200g入っていて、付属スプーン2.5g中に2250mgのアルギニンと250mgのクエン酸が含まれています。粉末のためにおいが強いので、ジュースに混ぜたり、オブラートに包んで飲むのがおすすめです。
値段：2,881 円
NOWFoods Lアルギニン 500mg ＆ Lシトルリン 250mg
出典：amazon
カプセルタイプのアルギニンなので、におい・味が気になららず、飲みやすいのが特徴です。2粒でアルギニン1000mgを摂取することができ、シトルリンも500mg同時に摂取できます。
配合されている量は決して多くありませんが、1瓶あたりの価格が安いので続けやすく、多く飲む場合でもコストパフォーマンスに優れています。
値段：1,500円
マックスオム
出典：amazon
高品質で高含有で作られているサプリメントです。吸収率の高い「L-アルギニン」を使用しているので、1粒に純度100％で85mgものアルギニンを配合しています。
ハードカプセルだから。味やにおいを気にすることもありません。
さらにアルギニンだけじゃなく、L-シトルリン・マカ・トンカットアリ・クラチャイダム・牡蠣・高麗人参・にんにく・マムシといった成分を贅沢14種類も配合されています。
値段：3,500円
体力満々
出典：amazon
DHCから発売されている「体力満々」。いろいろなアルギニンサプリの中でもとにかく安いので、長く続けられます。アルギニンは1粒に5mgと他に比べるとかなり少量です。
しかし、マカや冬虫夏草といった男性機能復活成分もしっかりと入っているので、手軽に改善したい男性にはオススメのサプリメントです。
値段：2,690円
エディケア
出典：amazon
小林製薬から発売されています。アルギニンの他にフランス海岸松から採取されるピクノジェノールを配合男の活力に期待が持てる組み合わせです。
またアルギニン配合量は1粒当たり115mgとしっかり入っています。製薬会社が販売しているサプリメントですから、信頼度は十分。安心して飲めるサプリメントです。
値段：10,180円
アルギニンサプリの正しい選び方5選
アルギニンサプリをネット検索してみると、実にさまざまなサプリメントが販売されています。このなかで、本当に効果のあるアルギニンサプリを選ぶために、購入する前にいくつか確認したいポイントがあります。
せっかく飲むのなら、効果が実感できて、さらに安全なものを購入しましょう。そこで、ここからは、アルギニンサプリの5つの正しい選び方を具体的に紹介していきます。
含有されている成分を確認
アルギニンサプリに期待したい効果は、一酸化窒素の生成を高める効果です。一酸化窒素の生成が高まることで、血流が改善され、男性機能の改善、疲労回復などの効果が得られるからです。
この一酸化窒素の生成をより高めるためには、シトルリン、葉酸、ビタミンC、ビタミンEを一緒に摂取すると効率的だといわれています。パッケージなどの成分表をよく見て、これらの成分が配合されているか確認しましょう。
口コミ評判を確認しておく
何を目的にアルギニンサプリを飲むのか。それは人それぞれです。単に疲労回復のためなのか、精力アップのためなのか、筋トレの後で効果を発揮するタイプの筋力アップのためなのか…。
それは、口コミを参考にすると、わかりやすく、自分と同じ目的を持つ人の口コミは、とても参考になると思います。
飲みやすさを重視する
アルギニンは、独特のにおいがするものです。このにおいが受け付けられないという人もけっこういて、続かない原因のひとつにもなっています。
そのため、パウダー状のアルギニンは、直接味覚に影響するので、好き嫌いが多いかもしれません。その点、カプセル状のサプリメントなら、嫌なにおいを口に残すことなく摂取できるので、おすすめです。
シトルリンが配合されているか
アミノ酸の一種であるシトルリンは、腎臓で代謝されることでアルギニンに変換されます。そのため、一緒に摂取することで相乗効果が期待できます。
できるだけ、アルギニンだけでなく、シトルリンも配合されたサプリを選びましょう。
クエン酸などで中和されているか
アルギニンは、強いアルカリ性です。そのため、そのまま摂取すると食道や胃腸に大きな負担をかけてしまいます。
副作用の原因にもなるので、アルカリ性を中和するためのクエン酸が配合されているものを選ぶと安心です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
アルギニンサプリは、いろいろありますが、ポイントを押さえて、自分に合ったものを選ぶことが大切です。
ここまで当ページでは、以下のようなおすすめのアルギニンサプリをご紹介してきました。
- オーガランド L-シトルリン アルギニンカプセル
- Doctor’s Choice L-アルギニン5000プラス
- おいしいアルギニン
- NOWFoods Lアルギニン 1000mg
- ファイン L-シトルリン
- バルクスポーツ シトリックアルギニン
- NOWFoods Lアルギニン 500mg ＆ Lシトルリン 250mg
- マックスオム
- 体力満々
- エディケア
さらに、以下のようなアルギニンサプリの選ぶポイントもご紹介してきました。
- 含有されている成分を確認
- 口コミ評判を確認しておく
- 飲みやすさを重視する
- シトルリンが配合されているか
- クエン酸などで中和されているか
アルギニンサプリは、疲労回復と同時に血流をよくして、男性の性機能をアップさせてくれる効果が期待できるものです。
アルギニンサプリの効果を実感するためには、普段から規則正しい生活をして、睡眠時間をたっぷりとったり、ストレス解消したりするなどの生活習慣を見直すことも大切です。
