皆さん、朝鮮人参をご存知でしょか？
朝鮮人参といえば朝鮮で昔から親しまれているハーブです。
韓国旅行土産で買ったり、頂いたりしたことがあるという方は多くいらっしゃるでしょう。
しかし、何となく体にはいいと聞いて買ったけれど、具体的にはどんな効能があるのかわからない…という方が多いのではないでしょうか？
実際、４千年もの歴史がありながら、まだまだ未知の効果や効能をもっていると考えられており、研究が日夜進められているのです。
当ページでは、現在既にわかっている朝鮮人参の効果や効能についてご紹介していきます。
朝鮮人参とは
朝鮮人参は元々中国で、不老長寿の漢方薬として珍重されていました。
しかし、栽培が非常に困難で、大量に栽培することができませんでした。
それが１８世紀になって朝鮮での人工栽培に成功し、それから朝鮮の特産品として普及しました。
朝鮮人参はウコギ科トチバニンジン属の根を乾燥させて作っています。
乾燥法の違いによって、「白参（はくじん）」と「紅参（こうじん）」の２つに分かれます。
一般的に紅参の方が人気があります。
その栽培年数により、取引価格も変わり、一番人気があるのは有効成分を多く含んだ紅参の６年根です。
紅参の６年根は、３年以上の根でなければ効果は少ないと言われています。
朝鮮人参の効能・効果20選
朝鮮人参は中国で不老長寿の薬として親しまれていたこともあり、健康についての効果や効能が多く含まれています。
また、現在は健康だけでなく、女性にとって嬉しい美容やアンチエイジングなどにも効果が期待されると言われています。
ここからは、そんな朝鮮人参の具体的な美容や健康についての効能を解説してきたいと思います。
内臓の働きをよくする
朝鮮人参を摂取すると、サポニンという有効成分によって血流が良くなり、内臓の動きが活発になります。
そのため、消化吸収や代謝が良くなり、体中が温まります。
それにより、冷え性の改善、免疫機能の活性化による風邪・細胞の癌化予防、血圧の状態をよくする効果があります。
血液の状態をよくする
サポニンにより、赤血球と白血球、血小板が増加することは解明されています。
そのため、血液の状態をよくするので、貧血予防や、コレステロールをしっかりと分解し血栓を出来にくくすることでの動脈硬化の予防にも効果があります。
中枢神経への作用
中枢神経に作用する「興奮剤」と「鎮静剤」の両方の効果を持ち合わせています。
そのため、乱れた自律神経を改善させ、その結果ストレスの緩和を生みます。
更に、インスリンの代わりになる役目も果たします。そのため、血糖値を下げることができるので、糖尿病の改善につながります。
精力増強
サポニンは精子の製造を進め、その運動能力を活発にさせる効果があります。そのことが精力の増強にもつながります。
水分の保持
サポニンは水分を保持する作用があります。
そのため、熱中症による脱水症状の予防や、肌をみずみずしく保つ美容効果があります。
発毛効果
サポニンは発毛効果もあるため、ヘアケアに効果があります。
ストレス社会といわれている最近では男性だけでなく女性も薄毛や抜け毛に悩まされている人々が増えているのも現状です。
朝鮮人参のサポニンによる発毛効果で、抜け毛に対しての悩みも解消されます。
疲労回復
朝鮮人参といえば滋養強壮や肉体疲労の解消効果があるという事は、昔から伝えられている迷信では無く、医学的に立証されています。
疲労回復だけにとどまらず、疲れにくくなったという報告も多いため、慢性疲労にも効果があるといえるでしょう。
不妊症改善
女性に対しての効能としては、妊娠しやすい高温期の状態を良くする作用があります。
不妊症の女性はこの高温期の状態が芳しくない方が多いため、そのような状態の不妊症女性に対して効果を発揮します。
男性に対しては、男性ホルモンを増強する働きと共に、精子の数を増やす効果があるため、妊娠の確立をアップさせます。
疲労回復
疲労回復効果がある事が解明されているサポニンが豊富に含まれています。
その他にも、ミネラルやビタミンも含まれているため、疲労回復効果を相乗的に促してくれます。
アンチエイジング
お肌に対しては、保湿効果や美肌効果、美白効果を発揮してくれます。
また頭皮に関して、発毛効果も期待できるためお肌にお頭にもアンチエイジング効果を発揮してくれるのです。
最近では朝鮮人参の美容効果が話題になっている事から、朝鮮人参サプリのパッケージが20代～30代の女性向けに可愛いデザインになっているサプリも多くあります。
癌予防
副腎皮質ホルモンと性ホルモンを調整して、免疫力を向上させる事で癌予防にも繋がります。
胃の荒れを改善
漢方の胃腸薬で配合されている生薬が豊富に配合されているため、胃の荒れ改善にも効果を発揮してくれます。
飲み過ぎた後やストレスや精神的なバランスで胃を痛めやすい人には最適です。
二日酔い予防
朝鮮人参に含まれるジンセノサイド（トリオール系）にはアルコール解毒作用があるため、お酒を飲む前に食べておく、もしくは飲み過ぎた後に食べておく事で、二日酔い防止に繋がります。
骨粗鬆症の改善
朝鮮人参に含まれるジンセノサイド（ジオール系）には骨を丈夫する作用があるため、骨折が慢性化してしまっている方や、骨粗鬆症に悩まされている方に予防効果を与えてくれます。
更年期障害の症状穏和
イライラや不眠症、冷え性といった更年期の症状を改善してくれます。
朝鮮人参のサプリがシニア世代から絶大的な人気を誇っているのは、このような影響も考えられます。
糖尿病改善
サポニンは糖尿病患者の方が使う薬「インスリン」と同様の血糖値を下げる効果があります。
実際に、朝鮮人参を食べるようになってから、血糖値が安定するようになったため、インスリンの投薬治療を辞める事ができたという報告もあります。
血圧の数値を安定させてくれる
前項にて紹介しました、血糖値を下げる効果の他に、血圧を正常値に戻し、安定してくれる効果も期待できます。
低血圧の方、高血圧に悩まされている方、両方に対応しているため、漢方でも血圧の万能薬として親しまれています。
貧血予防
朝鮮人参には、赤血球を増やし、血管や血液を健全な状態に強化する働きがあります。
その結果、貧血予防の効果を発揮してくれます。
コレステロールを下げる
朝鮮人参の有効成分によって、血液中のコレステロールを下げる効果があるため、血管のコレステロール沈着、血栓ができにくくなります。
そのため、動脈硬化の予防に繋がります。
コレステロールを下げる方法に関して詳しく知りたい方は以下の記事も併せて参考にしみて下さい。
冷え性を改善
朝鮮人参には血流を良くする効果があるため、冷え性の改善にも効果が期待できます。
血流が良くなることで、体温が上昇して免疫機能が活性化され、風邪やインフルエンザにもかかりにくくなるといわれています。
冷え性を治す方法に関しては以下の記事でも詳しく解説しておりますので、併せて参考にして頂ければ幸いです。
朝鮮人参を手軽に摂取できるサプリ
ここまでで、朝鮮人参の驚異的な健康と美容に関しての嬉しい効能を知っていただけたのではないかと思います。
しかし、その効果を身体に取り込むには毎日、新鮮な朝鮮人参を食べ続ける必要があります。
いくら美容、健康に良い効果が期待できるとしても、毎日…となると決して現実的とはいえませんよね。
そこで朝鮮人参の成分がたっぷりと凝縮配合されているサプリメントを取り入れることで、毎日、新鮮な朝鮮人参を食べ続けるのと同様の効果を実現することができます。
最近では多くの朝鮮人参のサプリメントが販売され、様々な種類があります。
有効成分のジンセノイドの含有量に差があり、品質にも大きな差ができています。
ここからは、そのジンセノイド等の配合成分がしっかりとしている、効果も高い朝鮮人参を5選まで厳選してご紹介します。
高麗のめぐみ
健康意識、美意識の高い女性から絶大的な支持を得ている朝鮮人参サプリがこちらの高麗のめぐみです。
希少な成分である「紅参」と「黒参」を贅沢に使用し、その保有量は業界トップクラスの300mg（1日量）です。
お客様満足率に関しては91.3％をたたき出してます。
現在、先着300名様限定で特別キャンペーン実施中です。
通常価格6,580円のところ1,980円で、しかも安心の返金保証まで付いて送料無料にて購入可能です。
値段：1,980円 60粒
高麗美人
モンドセレクション金賞受賞の実績があります。
女性に多い、「体の冷え」や「お肌トラブル」の予防効果や「デトックス」が期待できます。女性疾患に悩む方にはおすすめです。
値段：通常 3,024円＋送料無料
定期 2,721円円＋送料無料
美健知箋ポリフェノール
製薬会社が開発した高品質のサプリメントです。
朝鮮人参のほかに、ポリフェノール、生姜、レスベラトロールが配合されています。
有効成分の組み合わせにこだわり、相乗効果での効果を高めています。
値段：2,000円 60粒
神秘の健康力
出典：神秘の健康力公式
吸収性を高める独自の抽出技術により即効性を感じられる魅力的なサプリメントです。
高麗珠
出典：高麗珠公式
本物の朝鮮人参に近い効能を求める人におすすめです。
朝鮮人参には一生に一度だけ「実」がなり、「根」の10倍以上の栄養があるといわれています。
この実も原料に入っており、ダブルの効果が期待できます。
値段：通常 9,000円＋送料無料
定期 7,200円＋送料無料
まとめ
いかがでしたでしょうか。
朝鮮人参の素晴らしい力をご理解いただけたかと思います。
朝鮮人参の効能について以下の20項目を解説してきました。
- 内臓の働きをよくする
- 血液の状態をよくする
- 中枢神経への作用
- 精力増強
- 水分の保持
- 発毛効果
- 疲労回復効果
- 不妊症改善効果
- 疲労回復
- アンチエイジング
- 癌予防
- 胃の荒れを改善
- 二日酔い予防
- 骨粗鬆症の改善
- 更年期障害の症状穏和
- 糖尿病改善
- 血圧の数値を安定させてくれる
- 貧血予防
- コレステロールを下げる
- 冷え性を改善
サプリメントやお茶を規定量服用する事でも上記同様の効果が期待できます。
しかし、飲みすぎたりすると動悸、胸やけなどの副作用がでることがあるので、注意してください。
服用する時には、使用方法や規定量をしっかりと守るようにしましょう。
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