女性なら、誰しも若かれし頃の綺麗なピンク色の乳首に、憧れちゃうのは当然のことでしょう。
妊娠・出産を経験した女性の中には、乳首の色が黒ずんできている…と実感している女性も居るかと思います。
若い頃は綺麗なピンク色だった乳首が、年を重ねるたびに乳首の色が黒くなってきたような気がすると思ってる女性はいませんか?
気になってる、好きな男性やパートナーとのエッチの時に、ピンク色で綺麗な乳首をしていた方が自信持てますよね?
実は、乳首の色が黒ずむ理由はいくつかあります。例えば、ブラジャーなどによる摩擦、女性ホルモンのバランスが崩れるなどです。
しかし、そんな乳首の黒ずみは、実は努力次第で若かった頃の綺麗なピンク色に戻すことが出来るのです。
当ページではそんな乳首の黒ずんでしまった色を、正しいケア方法でキレイなピンク色にするための方法を厳選して20個紹介していきます。
10代の若かった頃の綺麗なピンク色の乳首に、戻りたいと思っている女性のみなさん、ぜひ参考にしてもらえたらと思います。
乳首の色が黒ずむ原因
乳首の色の黒ずみの原因は、大きく2つあります。
- 着衣などでの摩擦による刺激
- 女性ホルモンの崩れ
寝ている時など、自分に合っていないブラジャーを身に付けることが原因で摩擦が起き、その摩擦によって色素沈着が起きてしまいます。
家に帰ってきてから、寝ているときぐらいはノーブラで過ごすのも摩擦が減り色素沈着を抑えるためには良いことです。
また、定期的に訪れる月経、そして妊娠などで女性ホルモンのバランスが乱れ乳首の色が変わってしまうこともあります。
これは自然現象ですのでどうしようも出来ない部分もありますが、ホルモンバランスが出来るだけ乱れないよう、大豆製品を積極的に摂取することなど出来ることはあります。
乳首の色を綺麗なピンク色にする20の方法
ここまで解説してきました通り、ピンク色だった乳首の色が黒ずんでしまうのは、摩擦によって起こる色素沈着や、女性ホルモンの乱れが主です。
しかし、このような場合の多くは、乳首の色の黒ずみを改善することが出来ます。即効性はありませんが、長い時間をかけ改善して行くことが大切です。
では、ここからは乳首の黒ずみを綺麗なピンク色に戻す20の方法を、具体的にご紹介していきます。
下着による摩擦の刺激を無くす
色素沈着の大きな原因の一つ、下着などによる摩擦から起こる刺激を抑えることも大事です。この原因として、自分のサイズに合ってない下着を身に付けることが考えられます。
寝る時はもちろん、家に居る時なども、出来る限り、ノーブラで過ごし、乳首への負担を軽減してあげましょう。
充分な保湿ケア
乳首はデリケートですので、入浴後などは保湿クリームを忘れずにきちんと塗って保湿してあげましょう。
保湿をきちんとしてあげることで、肌が持っているバリア機能が戻り、黒ずみ改善の効果があります。特に効果があるのは美白効果の高い化粧水なのでこれを使うのがおすすめです。
美白効果が高いクリームを使ってケア
乳首は体の一部です。体と同じようにケアをしてあげることが大事です。
中でもビタミンC誘導体やアルブチンという成分が含まれている美白効果の高いクリームを選んでケアしましょう。
正しい方法で洗う
強めに洗ってしまうと摩擦が起き、黒ずみんでしまう原因になりえます。
デリケートな乳首はきめ細かい泡で優しくそっと洗ってあげましょう。
ホエーを使って集中的にパック
ホエーとは、ヨーグルトの上に溜まる液体で、この液体は栄養満点でそのうえ美白効果だけではなくピーリング効果もあります。
このホエーをコットンに含ませ、乳首の上に乗せ、上からラップで覆い、5分~10分ほど放置してから洗い流すだけという非常に簡単なパックです。
乳首の黒ずみケア専用のクリームを使う
黒ずみ専用のクリームが最近、多く販売されています。美容成分も配合されていますので、このような商品を使うのも、黒ずみに効果があります。
乳首は大変、デリケートな部位ですので、乳首の黒ずみケア専用クリームを選ぶ場合、低刺激の物が良いでしょう。
数ある乳首ケア専門クリームの中でも、今最も人気のあるクリームがこちらのハーバルラビットナチュラルゲルクリーム、通称ハバラビ(以下ハバラビ)です。
ハバラビには乳首の黒ずみの原因となるメラニン色素を抑制する作用のある有効成分「水溶性プラセンタエキス」が配合されています。
そのため、乳首の黒ずみをしっかりとシャットアウトして、綺麗なピンク色に導いてくれます。
他にも「ビタミンC誘導体」「米ぬかエキス」「プラセンタ」「グリチルリチン酸2K」最高級の4種の美白成分がたっぷり配合されているのです。
ハバラビは野バラの透き通った香りにも、こだわりがあるため、黒ずみを綺麗なピンク色に戻すだけでなく、野バラの香りで優しく包み込んでくれます。
ハバラビはケースのデザインに関しても、化粧ポーチに入るコンパクト設計で、ハンドクリーム同様ですので、彼氏や女友達ににバレる心配もありません。
使い方はとっても簡単で、朝晩1日2回、乳首に塗るだけです。
お肌に優しい成分しか配合されていないため、ピンク色にしたい乳首以外でも、黒ずみが気になるデリケートゾーンや脇や太もも、すねなどにもご使用いただけます。
ハバラビは、ワンランク上の女子を目指すための人気情報バラエティー番組「Girls Happy Style」でも紹介されています。
ハバラビが紹介された回の人気情報バラエティー番組「Girls Happy Style」の動画が以下になりますので、気になる方はこちらもチェックしてみて下さい。
ハバラビの気になるお値段ですが…。
1ヶ月分の容量で、通常価格7,000円のところ、先着500名様限定で4,750円(税別)送料無料で購入することができます。
しかも、
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合わなければ返金されるため、まずは、無料お試し感覚で試してみることができます。
生活習慣を見直す
規則正しい生活習慣はあまり関係ないようですが、実は関係があります。しっかり睡眠を取ると、成長ホルモンがたくさん分泌されます。これが肌のターンオーバーを促進し、黒ずみ改善につながります。
早寝早起きは三文の徳、といいます。これを機に早寝早起きにトライしてみましょう。
また、喫煙や食生活も大きく関係します。
喫煙している人は禁煙もしくは本数を減らす努力をし、食生活ではビタミンEやビタミンC、大豆製品を積極的に摂取し、バランスの良い食事を心がけましょう。
新陳代謝を良くして肌のターンオーバーを活発化
肌のターンオーバーを活性化させるために、血行を促進し、新陳代謝を活発にする働きのあるビタミンEが含まれるアーモンド、かぼちゃ、モロヘイヤなどの食材を積極的に体に取り入れましょう。
特にアーモンドがおすすめです。美白やお肌のターンオーバーに関しては以下の記事も参考にしてみてください。
乱れがちなホルモンバランスを整える
ホルモンバランスは妊娠中や生理中、ちょっとしたストレスなどですぐ崩れてしまい、これが黒ずみの原因になります。
ホルモンバランスには大豆製品に効果があり、肌の新陳代謝を活発にする効果もあり、活発化することで肌のターンオーバーも正常になり、黒ずみの改善が期待されます。
メラニン色素抑制効果のある食材を摂取
色素沈着の原因となるメラニン色素を抑制する効果のあるビタミンCやビタミンEが含まれる、焼き海苔、イチゴ、キウイ、アセロラジューズ、ほうれん草やパプリカ、ブロッコリーなどに豊富に含まれます。
こういう食材を積極的に摂るように心がけましょう。
ヨーグルトの乳清を塗る
ヨーグルトを開封した時、表面に透明な液体が溜まっているのを見たことがありませんか?
それが、「乳清」です。
実は、乳清には人の体に必要な必須アミノ酸のほとんどが含まれているとされています。
抗酸化作用や整腸作用などがあり、健康や美容、アンチエイジングに効果の高い成分なんです。
そのため、乳首をピンク色にしたい時にも役立ちます。乳清で乳首をピンク色にする簡単な方法を以下にご紹介していきますので、挑戦してみてください。
- まず、キッチンペーパーを敷いたザルにヨーグルトを開け、乳清だけを取り出します。
- 次に、液状の乳清をコットンにたっぷりと染み込ませて、乳首にあててください。
- その上からラップをかけ、密封保温しながら5分前後放置します。
- パックをとったら、乳首を保湿クリームなどでケアして終了です。
石鹸で乳首をピンク色に
普段使う石鹸を、美白ケア用のものに変えることで、洗うだけでピンク色の乳首にすることもできます。
ただし、乳首は皮膚が薄く敏感な部位ですので、デリケートゾーン専用の低刺激な石鹸を選ぶ方が良いでしょう。
バランスのいい食生活を心掛ける
乳首も皮膚ですから、肌のターンオーバーがうまく行われていないと、老廃物やメラニン色素がどんどん溜まっていってしまいます。
ですから、乳首の黒ずみの改善には、肌のターンオーバーを正常かつ活発に行われる体内環境を作ってあげることも大切なのです。
肌のターンオーバーを正常かつ活発にするには、栄養バランスの整った食生活を心がけ、適度な運動を取り入れた規則正しい生活を送るのが一番の近道です。
乳首の黒ずみを改善し、ピンク色の乳首を目指すなら、メラニン色素の生成を抑制し、コラーゲンのせい背を助けるビタミンCや、肌のターンオーバーを促進するビタミンEを積極的に摂取するようにしてみてください。
レーザーによる治療
乳首の黒ずみを、レーザー治療で除去する方法もあります。しかし、妊娠・授乳中の方、ピル服用中の方はレーザー治療を受けられない可能性もあります。
事前にしっかりと医師のカウンセリングを受けるようにしましょう。
美白成分配合の薬による治療
「肌の漂白剤」と呼ばれるハイドロキノンや、ピーリング効果のあるトレチノイン酸を配合した薬を利用して、乳首をピンク色にすることもできます。
市販薬もありますが、病院などで処方される医療用のものとは成分の分量や配合バランスが異なることもありますので、使用の際は、自分の肌に合ったものを選ぶようにしてください。
皮膚が弱いなど心配な点があるなら、医師に相談して安心なものを処方してもらうのが一番です。
口紅を塗る
口紅を薄く塗り込み、一時的に乳首の色を高血色にする方法です。あくまで、応急処置ですので、デート前などいざという時の対策として活用してみてはいかがでしょうか。
ティントタイプのコスメを塗る
塗る部位の温度や水分量に応じて、発色が変わるティントタイプのコスメなら、ナチュラルに乳首の色をメイクすることが可能です。
さらに、ティントタイプのコスメは、塗るというよりも「染める」感覚に近く、色落ちしにくいのも魅力です。
ティントタイプのコスメを適量指に取り、とんとんと乳首に馴染ませてみましょう。たったこれだけで、乳首の色が血色よく、ワントーン明るいピンク色になります。
口紅同様、一時的な効果ではありますが、どうしても黒ずみをカバーしたい時には有効です。ただし、乳首にコスメを付けたままにしておくと、炎症やかゆみを引き起こす場合があります。
顔と同様に、クレンジングオイルなどでしっかりと優しくオフすることもお忘れなく。
ファンデーションを塗る
ピンク系の明るめファンデーションを塗って、乳首の黒ずみをカバーするのも一つの手です。
肌色にあったカラーを見つけてみましょう。
ピーリングをする
乳首の黒ずみの原因は、メラニン色素の残留沈着です。
肌のターンオーバーの遅延や不足が、こうしたメラニン色素の残留や沈着、他の老廃物の蓄積を引き起こします。
こうした、肌の残留物(メラニン色素、老廃物、古い角質など)は、ピーリングで除去することができます。
ピーリング効果のある石鹸や、ジェルで手軽に行うことができますので、試してみてはいかがでしょうか。
ピーリングで残留物を取り除いてあげれば、肌のターンオーバーも正常化していきます。
つまり、少しずつ効果的にピンク色の乳首へ近づけていけるのです。
ただし、ピーリングは行い過ぎると、必要な皮脂や角質までも落とし、肌を刺激から保護するバリア機能を低下させてしまう恐れがあります。
頻繁には行わず、週1程度を目安に取り入れるようにすると良いでしょう。
美容形成外科へ行く
やや費用はかかりますが、時間を掛けず確実に乳首をピンク色にするならば、美容整形外科で処置をしてもらうこともできます。
保険がきかないということだけは念頭に入れておいてください。実費負担の場合、高額になる恐れもあります。
乳首の黒ずみの予防と対策
専門家の間では、妊娠による乳首の黒ずみは防ぐこと難しいともいわれています。
しかし、黒ずみを抑えることは可能です。
ここからは、具体的にいくつか予防対策をご紹介していきます。
乳首がピンク色になった後も維持するために、必要不可欠となってきますので、こちらも是非、参考にしてみて下さい。
新陳代謝を良くする
新陳代謝をよくするために、適度な運動は欠かせません。
運動をすることで血行がよくなり、汗と一緒に毛穴の老廃物も排出できるので黒ずみが出来にくくなります。
睡眠をしっかり取る
肌と睡眠の関係は切っても切れないものです。
みなさんは肌にゴールデンタイムがあるのはご存知ですか?
午後10時~午前2時の間が肌のゴールデンタイムと言われており、この時間に成長ホルモンが分泌され肌のターンオーバーを促します。
この時間はきちんと睡眠取っておきたいところです。
バランスのとれた食生活を心掛ける
黒ずみ予防は体の中から。黒ずみ予防には効果があるのは食事が大いに関係しています。
新陳代謝を促す役目があるビタミンE、メラニン色素の生成を抑えつつ、コラーゲンの生成を手助けするビタミンC、大豆製品はホルモンバランスに効果があります。
これらの栄養素を含む食材を積極的に摂取すれば、黒ずみを改善、予防することが出来ます。
禁煙に挑戦する
喫煙は体にもよくありませんし、肌にもよくありませんし、黒ずみにも影響します。いくら高いスキンケア商品を使って頑張ってもせっかくの努力が台無しになってしまいます。
これを機に本数を減らすなり、禁煙にトライしてみるのもよいと思います。
市販の黒ずみ予防クリームの使用
ドラッグストアなどでも、黒ずみ予防のクリームがあるのをご存知でしたか?
保湿効果だけでなく、乳首の黒ずみにも使えるものなのでお風呂から上がったら保湿クリームと同じように塗ってみましょう。
【男性に聞いてみた】乳首の色ピンクじゃなきゃ駄目!?
女らしさ、女性の象徴とも言える「バスト」は、人それぞれにコンプレックスを持っているものです。最もわかりやすいのはサイズでしょう。
そして、次いで女性たちが気にしているのが「乳首の色」です。
乳首が黒いのは「男性経験が豊富」な証拠…なんて説もあるため、敏感にならざるをえないのかもしれません。
しかし、元来メラニン活性が低い白人女性ならともかく、日本人女性で乳首がキレイなピンク色!なんて方、実はほとんどいないのです。
では、女性たちが気にしている乳首の色、男性たちはどう思っているのか気になりませんか?
世の男性に次のようなアンケート調査を行ったところ、次のような結果が現れました。
Q.
あなたは、正直なところ、女性のバストトップの色って気になりますか?A.
気になる……39.7%気にならない……60.3%
半数以上の男性が「気にならない」と回答しています。
他のアンケート時にも次のような回答が得られましたのでご紹介しておきます。
Q.
男性に質問です。女性の乳首の色は気になりますか?A.
気になる……98名気にならない……71名
こちらの回答ではやや「気になる」と答えた男性が多いですね。
しかし、この結果を年齢別に分析すると、気になると答えた男性は20代前半に集中していることがわかりました。
また、「気にならない」としているのは30代後半以降の世代が中心です。
若いうちは経験も浅く、漠然と「女性の乳首はピンク色」というイメージが先行し気にしているようです。
逆に、経験を重ね、女性の乳首が黒ずむ原因は「男性経験の数」ではないということがわかるようになった男性ほど気にしなくなっています。
女性の乳首の色が黒ずむのは、事実、男性経験のせいだけではありません。
日々の衣服による摩擦や、くすみ、メラニン色素の量、また妊娠出産といったライフステージの変化によるものが大きいのです。
キレイなピンク色の乳首であることは確かに、男女ともに理想形かもしれませんが、そうでないから駄目!ということは決してありません。
産後の乳首の色について
女性は妊娠すると、急激にホルモンのバランスが変わり、体のあらゆる部分にも顕著な変化が出はじめます。
その一つが乳首の色でしょう。
妊娠により乳首の色が黒く変化していくのには、きちんとした理由があります。
それは、生まれた赤ちゃんの弱い視力でも、お母さんの乳首を認識しやすくするためなのです。
こうした理由もあり、妊娠するとメラニン色素細胞を強く刺激する女性ホルモンの分泌が活性化され、少しずつ乳首や他の部位に黒ずみが現れ始めます。
さらに、出産後は毎日複数回の授乳であかちゃんに乳首を吸われます。
これによる、摩擦や刺激、疲労でさらに黒っぽくなっていくのは、自然の摂理で致し方のないことなのです。
しかし、このような変化は、授乳期が過ぎ、生理が戻ると次第に元の状態に戻っていきます。
妊娠出産に伴う乳首の変化は、基本的にホルモンの変化が原因ですから、そう慌てて対処することはありません。
ただ、必ずしも元と同じ状態に戻るとは限らないのも事実です。
「前よりやっぱり濃いかな?」「黒っぽくなってしまったかな…?」という女性は、食生活やスキンケアの方法を見直してみてください。
乳首も、他の皮膚と同じように、くすみや老廃物の蓄積が原因で黒ずんでいることもあります。
まとめ
いかがでしたか?
普段誰に見られるわけでもなく、気になるのは脱いだ時だけですが、女性なら自分の乳首の色は気になるものだと思います。
ここまで当ページでは、乳首の色を綺麗なピンク色にするために必要な方法として以下の20選を紹介しました。
- 下着などによる摩擦の刺激をなくす
- 充分な保湿ケア
- 美白効果が高いクリームを使ってケア
- 乳首を正しい方法で洗いましょう
- ホエーを使って集中的にパック
- 乳首の黒ずみケア専用のクリームを使う
- 生活習慣を見直し、規則正しい生活を送りましょう
- 新陳代謝をよくし肌のターンオーバーを活発化
- 乱れがちなホルモンバランスを整える
- メラニン色素を抑制する効果のある食材を摂取
- ヨーグルトの乳清を塗る
- 石鹸で乳首をピンク色に
- バランスのいい食生活を心掛ける
- レーザーによる治療
- 美白成分配合の薬による治療
- 口紅を塗る
- ティントタイプのコスメを塗る
- ファンデーションを塗る
- ピーリングをする
- 美容形成外科へ行く
乳首の黒ずみがひどいときには黒ずみ専用のクリームを使うことをオススメしますが、薄いものであれば紹介してきたことを実行するだけで薄くなるはずです。
黒ずみが出来てしまう原因によって、黒ずみが出来ないよう予防と対策を講じることが大切です。
- 新陳代謝をよくする
- 睡眠をしっかりとりましょう
- バランスのとれた栄養満点の食生活を
- 禁煙に挑戦する
- 市販の黒ずみ予防クリームの使用
黒ずみが出来てしまうと、なかなかすぐには消えません。ある程度の時間をかけて薄くしていくしかありません。
出来ることなら普段から黒ずみが出来ないように生活習慣を見直し、スキンケアを怠らず行うことで黒ずみを予防することが出来ます。
女性のみなさん、キレイなピンク色の乳首を手に入れて、自分の自信へとつなげましょう。
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