近年、EDが男性の間で広がっています。
EDは性機能の衰える時期に当たる中高年の男性の問題、というイメージがあるかもしれませんが、実際は若年層にも悩まされている人が多くいます。
若いうちからEDになっていると、結婚しても男性側の原因で子供を作ることができず、不妊状態になるという深刻な問題につながります。
現代は、精子の数や運動量が衰えている男性が多いということが、最新の研究や検査などで立証されています。
なぜ、昔と比べて男性を原因とした不妊が増加しているのでしょうか。
その理由は、現代日本人に亜鉛が不足していることにあると専門家は言います。
亜鉛は「セックスミネラル」という別称を持ち、健康を維持するうえで不可欠なミネラルの一種です。
亜鉛が不足すると、男性ホルモンが少なくなって性機能に重大な障害を及ぼします。
逆にいえば、亜鉛を効率的に摂取することで、男性ホルモンを活性化させ、性機能の改善をはじめとした、男性にとって嬉しい健康効果が期待できます。
そこで、当ページでは、亜鉛サプリの適切な選び方・用法など…、その他、亜鉛と男性機能の関係性についてを、具体的にご紹介していきます。
健康維持のためや、男性としての自信を取り戻すために、亜鉛サプリをお探しの方や、亜鉛サプリの正しい選び方を知りたいという方は、是非、当ページを参考にしてみて下さい。
亜鉛と男性機能の関係とは
亜鉛の体内での働きは、DNA・RNAの合成やたんぱく質の合成といった重要なものです。
精子の生産には約2か月半かかると言われていますが、分裂を続けることで成熟していく精子にとって、分裂のたびに新しいものが作られていくDNAや細胞の核となるたんぱく質の合成は欠かせないものです。
ゆえに、亜鉛が不足すると精子の活動は行き詰まり、数も減少してしまいます。
最新のED治療においては、既に亜鉛が利用されており、精子の数を増やしたり男性ホルモンの分泌の調整をしたりといった効果が役立てられています。
そのため、精力増強を試みる男性にとって、亜鉛が精力増強の起爆剤になるともいわれているのです。
実際にEDに悩む男性に亜鉛を投与したところ、勃起や精子機能に改善が見られたとのデータがあります。
亜鉛のパワーを借りることで、不妊やEDの悩みを解決できる可能性があるのです。
さらに、細胞分裂がうまくいかないことで奇形の精子が生まれ、正常な生殖機能を果たせなくなることもあります。
亜鉛は、受精機能を持った正常な精子の産生に不可欠なのです。
亜鉛サプリを選ぶコツ
亜鉛サプリには様々なものがありまずが、選ぶ際に重視すべきポイントがいくつか存在します。
１つはその原料です。
亜鉛サプリに含まれる亜鉛は人工のものと天然由来のものとがあります。
前者の人工の亜鉛の成分を用いた製品には「DHC亜鉛」「ネイチャーメイド亜鉛」などがあります。
使われているのは「グルコン酸亜鉛」という成分で、人為的に合成されたものです。
対照的に、後者の多くは、亜鉛を多く含むことで知られる天然の新鮮な「牡蠣」を原料としており、代表的な製品としては、こちらの「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」などがあります。
この商品は瀬戸内海産の牡蠣を使っており、3粒の服用で1日で必要とされる亜鉛16gをカバーすることができます。
このように牡蠣を材料とした亜鉛サプリなら、精子を作るのに十分な亜鉛を摂取することができるのでおすすめです。
さらに、このような天然由来のサプリには、ビタミンやたんぱく質、ミネラルなどの亜鉛以外の栄養素もたっぷり含まれています。
このような栄養素は体にいいだけでなく、本来は低い亜鉛の吸収率を40％にまで上昇させてくれます。
亜鉛は、単独の服用では吸収率がわずか５％しかありません。
より効率的に摂取するには、ミネラルやビタミンCといった他の栄養素との併用が最もよいのです。
また、「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」には、不妊治療に効果のあるマカや高麗人参といった素材も配合されているため、男性の精力増強、活力源となり嬉しい点の一つです。
亜鉛サプリの正しい服用の仕方
30代以上の男性が1日に必要とする亜鉛の量は約12mgとされています。
しかし、あるデータでは日本人の平均亜鉛摂取量は約8g/日という結果が出ています。
つまり、一般的には不足している3~4mgをサプリで摂取すれば、性機能の維持に効果的と言えます。
ただし、あくまでこの数値は目安なので、ご自身の年齢や生活習慣に応じて調整するようにしましょう。
まとめ
いかがでしたか。
亜鉛という成分が、男性の健康維持や、男性ホルモンの活性化、男性器機能障害の改善に関して、効果があるという事を分かって頂けたのではないでしょうか。
そして、亜鉛を効率的に摂取するための「亜鉛サプリ」は、即効性は無いものの、男性器の機能障害や、男性ホルモンの活性化以外にも、精子の質を改善し精液の量を増加させてくれる効果的な方法の一つです。
地道に継続して飲み続けることで、徐々に効果が表れてきます。
EDで悩まされている方はもちろんですが、男性として夜の営みに自信が持てなくなったという方も、まずは「贅沢亜鉛 牡蠣のチカラα」のような天然の牡蠣だけで成分形成されている、体内への吸収力があるサプリを試してみてはいかがでしょう。
