子宮内膜症は、名前からもわかる通り女性特有の病気です。
そのため、男性にはぴんとこないかもしれません。
実は、女性でもスルーしてしまっている可能性すらあります。
子宮内膜症を放置してしまうと後々、大変なことになり兼ねないという事をご存知でしたか？
子宮内膜症を疑うべき具体的に症状について知りたい女性も居るのではないでしょうか。
現代では、実に10人に1人の女性が子宮内膜症に悩まされているといわれています。
実は子宮内膜症は、生理痛の状態でわかります。
いつもの生理痛よりも「重い」「ひどい」と感じたら、それは子宮内膜症の初期症状である可能性があります。
子宮内膜症は医師でも診断の難しい病気なのです。
そのため、きちんと検査をして調べる必要があるため、心当たりがあるのなら、専門医に早めに相談する必要があります。
今ページでは子宮内膜症の症状や、具体的な治療法・改善策についてご紹介していきます。
今、心当たりがなくても、女性であれば誰でもかかる可能性のある深刻な病気です。是非、参考にしてみて下さい。
子宮内膜症とは
子宮内膜症の代表的な症状は、生理の度にひどくなる「生理痛」です。
生理痛は、ほとんどの女性に見られる症状ですが、子宮内膜症をおこしている女性の生理痛は、日常生活に支障をきたすレベルの痛みです。
例えば、起き上がれないほどの痛み、吐き気やめまいを伴うほどの痛みです。
また、「鎮痛剤の回数が増えた」「普段の鎮痛剤が効かない」と言った場合は特に、我慢せず産婦人科や専門医を受診してください。
生理時以外も、下腹部に違和感があったり、激しい痛みを感じたら、それは子宮からの危険信号。その場合も、早めに専門医に相談しましょう。
他にも、子宮内膜症を疑った方が良いケースがありますので以下にまとめておきます。
・排便時に肛門の奥に痛みを感じる。
・SEXすると、膣の奥に痛みを感じる。
これらの症状は、直腸付近に病変がある場合、子宮と直腸が癒着している場合に起こります。
また、慢性的な腰痛・股関節痛に悩まされている方も、子宮内膜症が原因の場合がありますので注意が必要です。
子宮内膜症治療に効果的な10の対策法
子宮内膜症は先に述べた「生理痛」のような自覚症状が、必ずあるわけではありません。
中には、不妊症の検査を受けたらたまたま見つかった、帝王切開の時にたまたま発見された…なんて本人が全く無自覚のケースも多いのです。
子宮内膜症自体は良性の病気で、命にかかわるものではありません。
しかし、子宮内膜症を放っておくと、子宮内膜が子宮筋層に潜り込み増殖する子宮筋症という合併症まで引き起こす可能性があります。
こうなってしまうと、子宮全体が大きくなるため、子宮内膜の面積も広くなり生理時の出血量が多くなります。
また、生理時にレバーのような塊が出て止まらないという場合は、子宮腺筋症の可能性が高いです。
いずれの病気も、超音波検査では判断が難しいため、MRIによる鑑別検査が必要となります。
こうした、恐ろしい合併症予防のためにも、日常生活の中で子宮内膜症の段階で治療・対策をとることが重要です。
それでは、ここからは、子宮内膜症の治療法と対策法について具体的に紹介していきます。
鎮痛剤による痛みのコントロール
ここで使用する鎮痛剤は、痛みの原因となるプロスタグランディンの分泌を抑制する薬です。
そのため、痛みのピークに使用するのではなく、痛み始める前である生理開始以前から服用するのが良いとされています。
子宮内膜症による激しい痛みがある場合には、この方法で効果的に痛みを緩和し、ストレスを軽減することができます。
ピルによる生理痛の緩和
生理痛の緩和には、低用量ピルによる偽装妊娠療法も効果的です。
ピルにより、排卵と子宮内膜の増殖を抑えるため、経血の減少、生理痛の緩和に繋がります。
ピルは本来、避妊具ですので、妊娠の予定・計画がない女性の子宮内膜症対策にも適切です。
サプリメントによる栄養療法
人間に備わった、自然治癒力を最大限に発揮させ、子宮内膜症の治癒・改善を目指すのが栄養療法です。
血液検査データから、患者に必要な栄養を読み取り、葉酸、鉄分などが配合されたサプリメントを補う治療法になります。
食の改善による血糖コントロール
子宮内膜症の原因の一つに、不規則な食生活があると考えられています。
不規則な食生活は、血糖値をグラフ化した血糖カーブに現れます。
ここ近年、体調不良を訴える女性の多くが、血糖カーブが乱れている傾向があるようです。
そのため、食生活における糖質コントロールが子宮内膜症にも有効とされています。また、サプリメントを併用する事でサポートする事も可能です。
高濃度ビタミンCの点滴
体に最も優しい抗がん剤と言われている、超高濃度ビタミンCには、強力な抗酸化作用があります。
そのため、点滴することで免疫力を高め、子宮内膜症の治療・予防にも効果があるとされています。
超高濃度ビタミンCは通常の抗がん剤と異なり、副作用がないことでも注目されています。
黄体ホルモン製剤による治療
子宮内膜症の病変に直接働きかける、黄体ホルモン製剤による治療方法です。
服用中に、不正出血などの軽い副作用も見られます。
ダゾナール療法
ダゾナールとは、男性ホルモンの誘導体です。
男性ホルモンを増やすことで、生理を止めるため、服用中は子宮内膜症の進行はストップします。
止めている間に治癒することもありますが、ダゾナールの内服をやめた後、再発する可能性もあります。
GnRHアナログ療法
GnRHアゴニストという薬を半年間継続使用する治療方法です。
ダゾナール療法同様に生理を止め、子宮を休ませることで子宮内膜症の進行予防と治癒を目指します。
人工的に閉経状態をつくるため、更年期の諸症状と似た副作用が現れることがあります。
開腹手術による子宮摘出
子宮内膜症の治療というよりは、子宮に関するあらゆる合併症治療・予防の側面から、子宮を開腹手術によって摘出してしまうという方法です。
子宮の他、両側の卵巣も摘出しますので、女性ホルモンの分泌がなくなり、子宮内膜症の組織もやがて消失します。
腹腔鏡手術による病変箇所の摘出
開腹手術にくらべ、傷跡も小さく術後の回復も短期間ですむため、患者にとって負担のかるい方法です。
全身麻酔をし、腹部に穴をあけ、そこから手術器具を挿入し、病変箇所を摘出します。
子宮内膜症に有効な10の予防法
子宮内膜症には、普段の生活習慣に取り入れられる効果的な予防法もあります。
日常生活の中で予防を心がけることで、子宮内膜症になる確率を限りなく低くすることができます。
ここからは、子宮内膜症に有効な10の予防法を解説していきます。
質の良い睡眠を心がける
夜更かしなど、不規則な眠りは健康な体作りの大敵です。
子宮内膜症を予防する、免疫力を高めるためにも、十分な睡眠時間と良質な眠りを心がけましょう。
適度な運動を取り入れる
運動不足による筋力の低下は、体全体の血行を悪くしてしまいます。
適度な運動を生活に取り入れることで、血行改善、体温上昇、免疫力向上につながります。
子宮内膜症予防だけでなく、あらゆる病気の予防に有効ですので、積極的に体を動かしましょう。
日頃から、階段を使うように意識するだけでも効果的です。
適切な冷え対策をする
体を冷やさないようにすることは、生理痛対策としても有効です。
冷たい食べ物や飲み物は避け、できるだけ温かい、体温に近い温度のものを選びましょう。
夏場は冷房もありますので、特に注意が必要です。
半身浴で血行促進する
入浴は、心臓をつけないことで長く効果的に湯に浸かることができます。
40℃位までの湯温での半身浴がオススメです。
体を温めるだけでなく、デトックス効果と血行促進の効果もありますので、子宮内膜症の予防につながります。
半身浴の際は、汗をかきますので水分補給もお忘れなく。
喫煙習慣の改善
子宮内膜症の原因として喫煙が挙げられています。
タバコは「百害あって一利なし」と言われるほどですから、子宮内膜症予防のためにも禁煙は必要不可欠といっても過言ではありません。
動物性食品の取り過ぎに注意する
近年、食生活の欧米化が進み、日本でも動物性食品の摂取量が増加傾向にあります。
動物性食品の過剰摂取は、子宮内膜症の症状の悪化につながることも判明していますので、食生活に心当たりがあるのなら、少しずつ控えるよう意識してみてください。
食事や葉酸サプリによる積極的な鉄分摂取
鉄分不足による貧血は、子宮内膜症の要因とも考えられています。
日頃から、食事やサプリを上手く使い、十分な鉄分摂取を心がけましょう。
ただし、バランスの良い食生活も子宮内膜症予防の重要なファクターです。
忙しいからと、サプリに依存してしまわないよう気を付けてください。
最近では葉酸が子宮内膜症予防や妊婦の女性の健康、お腹の赤ちゃんのために良いという研究結果が出ています。
葉酸に関しては以下の記事も参考にしてみてください。
タンポンの使用を控える
膣内に挿入するタイプのタンポンは、ナプキンよりも子宮内膜に影響を及ぼすとされています。
子宮内膜症予防のためには、ナプキンに切り替えるのがおすすめです。
また、生理痛が強く、子宮内膜症の可能性があるときも使用を控えた方が良いでしょう。
低用量ピルを使用する
ピルは、生理を止める薬ですが、飲み続けることで生理の出血量や痛みを和らげる効果があると言われています。
生理の安定化を促すので、子宮内膜症の進行を予防するとされています。
一般的には避妊具として知られているものですので、妊娠を計画中の方は他の予防策を取るようにしましょう。
定期的な専門医の受診
目には見えない部分のことですので、定期的な専門医の受診はとても大切です。
自己判断により見過ごしてしまうと、さらに危険な合併症を招く恐れもあります。
少しでも、いつもと違うな…と感じたら、早めに相談するようにしてください。
まとめ
いかがでしたか。
子宮内膜症について、よくお分りいただけたかと思います。
自覚症状がなかったり、生理痛として見過ごしてしまいがちな、子宮内膜症…。
それ自体は良性の病気のため、深刻ではありませんが、放っておけば合併症を引き起こすこともあります。
まずは、当ページで解説して参りました子宮内膜症の10の治療法についておさらいしてみましょう。
- 鎮痛剤による痛みのコントロール
- ピルによる生理痛の緩和
- サプリメントによる栄養療法
- 食の改善による血糖コントロール
- 高濃度ビタミンCの点滴
- 黄体ホルモン製剤による治療
- ダゾナール療法
- GnRHアナログ療法
- 開腹手術による子宮摘出
- 腹腔鏡手術による病変箇所の摘出
子宮内膜症の進行具合や、合併症の具合に合わせ、治療法も変わります。
鎮痛剤で痛みを抑えられているうちは良いですが、進行すれば生活に支障をきたすほどの痛みとなり、鎮痛剤では抑えきれなくなります。
そうならないためにも、効果的な予防策を、日常生活に積極的に取り入れる必要があります。
子宮内膜症の予防法についても以下のようにご紹介しました。
- 質の良い睡眠を心がける
- 適度な運動を取り入れる
- 適切な冷え対策をする
- 半身浴で血行促進する
- 喫煙習慣の改善
- 動物性食品の取り過ぎに注意する
- 食事や葉酸サプリによる積極的な鉄分摂取
- 低用量ピルを使用する
- 定期的な専門医の受診
健康のための生活習慣の基本は、「十分な睡眠」「バランスの良い食生活」「適度な運動」です。
子宮内膜症予防にもこれらは効果的ですので、まずはここから意識を変えてみるのも良いでしょう。
また、「自分が健康だ」と自覚していると、子宮内膜症にはなりにくいと言われています。
これは、医学的な予防法ではもちろんありません。「病は気から」と言うように、気持ちの上で健康であることも、とても大切だと覚えておいてください。
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