温が下がる冬の冷え、特に女性を悩ませるのが足の冷えではないでしょうか？
冷え込んだ日などは、感覚すらなくなってしまうほど足が冷えてしまい、全然温まらない経験ありませんか？
足が冷えると、血液のめぐりが悪くなり、なかなか体全体が温まりません。
つまり、冬の寒さ対策として、足の冷えを防ぐことが重要になってきます。
足の冷えは、グッズを活用したその場しのぎの対処的な方法と、食事やサプリを使った根本的改善方法の2つから可能です。
即効性があり、簡単なのはグッズを使った対処方法になります。
ですが、来年、再来年のことも視野に入れて、冷え体質そのものを改善するためには、食事やサプリを活用した方法と併せて対策する事で冷えに悩まされない体づくりが可能になります。ですので、両方対策しておく事をおすすめします。
当ページでは、足の冷え対策グッズ10選を具体的に解説しています。また、寒い冬の時期だけでなく、体の血液の循環を良くして慢性的な疲れや、足のむくみにも有効な方法も解説しています。
当ページを参考にして頂ければ、足の冷えの悩みも、日々の体の悩みも解決させてみせます！是非参考にしてください。
足の冷え対策グッズ10選
足の冷え対策グッズの中で人気があるものは、気軽に使えるグッズです。
持ち運びが出来るものや、直に洗えて、清潔に保てるものが特に人気があります。
オフィスや自宅で使い分けるのも良さそうですね。
それでは、具体的に効果のある足の冷え対策グッズを紹介します。
冷え取り靴下リンマー
天然の蚕から採れたシルクで出来た冷え取り靴下です。
《商品の特徴》
１．身体を足の先から温めてくれる保温性
２．重ね履きしても足首を締め付けない設計
３．足汗で冷やさない吸湿・放湿性（蒸散性）
４．抗菌性に優れ、長時間続く消臭効果
５．身体にやさしい制電制と低摩擦性
６．洗濯後も分かりやすい設計
お客様満足度91%、総販売数が2万3千セット突破と、まさに、今、飛ぶように売れている冷え取り靴下なのです。
足の冷え取り靴下リンマーは1セット（3足）で2,980円（税込）
3セット（9足）ですと48%OFFになり6,480円（税込）
こちらのセット↑は92%の方が選択して購入されています。
そして、家族で購入される方向けの6セット（18足）ですと56%OFFの10,800円（税込）にて購入できます。
しかも、上記全てのセットに自信の証ともいえる、30日間の全額返金保証付きで購入可能です。
樹液シート
足の裏に張っておくだけで、足の冷え、むくみ、朝スッキリできちゃいます。
足の冷えが気になる女性のリピーター多数の商品です。
あの楽天ランキングでもフットケア商品ランキングで7年連続(2008～2014)1位の実績ある商品です。
樹液シートはお試しパック1袋20セット入りで、オーソドックスなタイプのレギュラー、辛子入り、ゼオライト入りの3種類から選ぶことが可能です。
とりあえず、試せる「樹液シートお試しパック1袋20セット」は1,404円（税込）にて送料無料で購入可能です。
kankai(カンカイ)
自宅温浴ケアのために生まれた新発想入浴剤です。
2000種から厳選した５種のこだわり生薬100％和漢パックとリラックスたっぷりのローズミルキーバスの相性効果を実現します。
『カンカイ』は、医薬品と遜色ない水準で製造管理された国内工場で品質にも徹底した管理・検査を行い、ひとつひとつ丁寧に作られています。
また、体に悪いと考えられるダメージ成分は一切不使用の無添加ですので、長期スパンで利用できますので、根本的な冷えの改善に繋がります。
他にもリウマチや神経痛ケアとして、自宅で温泉同等の効果が期待できます。
さらに生薬の香りとローズの香りでゆっくり、湯船につかり身も心もリフレッシュできます。
『カンカイ』は以下約1ヶ月分の容量にて
30g和漢パック14包（１包２日分）/２８日分
20mlローズミルキーバス4包/4日分
通常価格12,600円（税別）のところ、今なら初回５０％オフ、送料無料、代引き無料のキャンペーンが開催中に付き初回6,300円にて購入できます。
定期購入なら２回目以降も、とってもお得な約５７％オフで届きます。
さらに、安心の３０日間返金保証付きです。
まずは試してみたいという方は、”安心”の３０日間返金保証付きなので、 悩む前にトライしてみてはいかがでしょうか。
USBあったか爽快スリッパ
出展:アスモット楽天市場店
PCなどのUSBのポートに繋ぎ、電源を入れるだけで、温かくなります。
スリッパだとムレが心配になるかもしれませんが靴底に空気穴とメッシュ素材を取り入れているため、快適に使用することができます。
温度変更も３段階で調整でき、USBから外せば普通にスリッパとしても使用できる優れものです。
値段は、2,680円とお手頃で、スリッパを洗うことも可能です。
冷え性の人なら一足は欲しいものではないでしょうか。
やわらか湯たんぽ
出展:やわらか湯たんぽ足用は、ブーツ型の足用湯たんぽです。
ウェットスーツ素材を用い、保温性が高く、お湯を入れると弾力のある感触がとても気持ちいいと好評です。
湯たんぽを履いているような形になるので、足元からじわじわと温まり、冷えが改善されます。
値段は4,000円前後しますので、他のグッズよりも少し高いですが、試してみる価値はあると思います。
骨盤ゆたんぽ よもにん
助産師監修の元開発された骨盤湯たんぽです。
下半身の冷えや妊活に、骨盤・子宮周りを温めてよもぎ蒸しができます。
お湯を注いで座るだけで、湯たんぽのじんわり温め効果で冷えすぎた子宮・腰周りををじんわりポカポカ温めてくれます。
天然よもぎ100％の専用パッドを内側に入れて使うこともできるので、よもぎのハーブ効果でスッキリ！よもぎ蒸し体験が自宅で簡単に味わえます。
足の冷えに悩まされている方、妊活をはじめようと思っている方、女性特有の悩みを抱える方、すべての女性におすすめの冷え対策グッズです。
サーモヘアソックス
出典：フィスク 楽天市場店
サーモヘアとは、アンゴラヤギの生後１年未満の子ヤギから刈り取られる希少な毛のことで、温かく、軽く、断熱性と吸汗性に優れています。
希少な毛を使っているだけあり、値段は3,000円以上しますが、肌触りもよく、はき心地がいいと評判の靴下です。
冷え性で悩んでいる方は、まずは靴下から変えてみることをおすすめします。
リラックス足湯
出典：ケンコーコム
足を直に温めることで、血行を良くしてくれます。
安心の日本製で、しかも値段が1,400円前後というお手頃価格なのが嬉しいですね。
足がすっぽり入るので、本格的な足湯を自宅で楽しむことができると好評です。
フットウォーマー（湯たんぽ付き）
出典：Z-CRAFT
クッション型のフットウォーマーで、足を中に入れて温めるものになります。
これは、充電式の湯たんぽを入れて使用するもので、就寝前に布団の足元に入れておけば、足元が温まり、快適に眠ることもできます。
値段は3,400円前後で、かわいい動物のデザインのものなどがあるので、女性に人気です。
エコ足温器 ペチカスマート
足を入れる空間を適度に狭くすることにより、熱を逃がさない構造になっており、自然な暖かさを保つことができる優れものです。
電源が不要なため経済的で、持ち運びが簡単な軽さが魅力です。
そして、丸洗いが可能なので、清潔に保てると好評です。
値段はちょっと高めの設定で6,000円前後ですが、それでも定評がある人気商品となっています。
冷えを根本的に改善するサプリ
冷え対策にグッズを使うのも効果的ですが、日常生活・生活習慣などといった基本的な部分の見直しをすることも足の冷え予防・解消には大切になります。
例えば、最近では冷え性を根本的に治すために必要な成分（高麗人参や金時生姜エキスなど）が豊富に含まれているサプリメントが販売されています。
このようなサプリを体内に摂り入れる事が、足の冷えだけでなく根本的な冷え性体質の改善や、血行の悪さが原因となる足のむくみの改善に対しても有効となります。
以下に今もっとも冷えの改善に効果のあるサプリメントを２つ紹介しますので、こちらも参考にしてみて下さい。
高麗のめぐみ
希少な「紅参」と「黒参」の2種の高麗人参を業界トップクラスの配合量で使用しています。
めぐりをサポートする「紅参」、滋養をサポートする「黒参」の紅と黒のパワーにより、冷えを根本的に改善する温活を実感できます。
また、健康意識の高い方や、食生活などの生活習慣が不規則な方、高麗人参をより実感したい方にもおすすめです。
高麗のめぐみは、初回特別価格につき、70%OFFの1,980円（税込）にて送料無料で購入できます。
さらに、10日間の返金保証も付いていますので、まずはお試し感覚で購入してみてはいかがでしょう。
高麗美人
高麗人参には、大豆の約7.7倍の血液めぐり成分サポニンをはじめ、 ビタミンや鉄・カルシウム・アミノ酸などの、なんと98種の栄養素が含まれています。
女性に多い、「体の冷え」や「お肌トラブル」の予防効果や「デトックス」が期待できます。女性疾患に悩む方にはおすすめです。
血液の巡りを良くして冷えを根本的に改善する事はもちろんですが、更年期女性特有の美と健康の悩みもサポートします。
モンドセレクション金賞受賞の実績がある、販売数84万袋突破している人気サプリです。
３０日間の返金保証も付いていますので、冷えが気になるという方は、まずはお試し感覚で購入してみてはいかがでしょう。
値段：通常 3,024円＋送料無料
定期 2,721円円＋送料無料
他にも冷え体質を根本的に改善するために、以下の3つの記事にも役立つ冷え改善方法が書かれています。これらの記事も是非、参考にしてみて下さい。
足の冷え予防に効果的な対策
冷え性の原因の一つに、血液のめぐりが悪いことが挙げられるます。
そして、血液のめぐりが悪い人に多く見られることが、生活時間の乱れです。
規則正しい生活を送ることによって、血液のめぐりもよくなります。
まずは、規則正しい生活を送るように心がけましょう。
次に冷え性の方に、おすすめなのが半身浴です。
４０度ほどのぬるめのお風呂にみぞおちから指２本ほど下まで浸かります。
冷えている足と上半身の体温さを縮め、全身の血液の流れを良くする効果があります。
ぬるくなってきたら、追い炊き等をして、２０～３０分程浸かってください。
体全体が温まっていくのを感じることができます。
また、適度の運動をすることも冷え予防に効果的です。
体を動かすことで、全身の血行がよくなります。
私たちの体は心臓が血液を全体に送り出す役割をしてくれますが、末梢から血液を心臓に送り戻す役割をしているのは筋肉です。
筋肉の多くはどこについているかご存知ですか？
実は、３分の２は下半身、足についています。
ということは、運動で足を動かすことによって、下半身の血液がスムーズに心臓に戻るようになり、冷えを改善することに繋がるのです。
理想は、１日１万歩ですが、まずはそれを目標にできるだけ歩くことを意識し、エレベーター、エスカレーターなどから階段に変えるだけでも効果があります。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
足の冷えで悩む方は、まず足の血行を良くしてあげることから始めてみてください。
それには、まず足を温かくすることが大切です。
今回、当ページで紹介しました、簡単に足を温めることがきる冷えの対策グッズは以下の10アイテムになります。
- 樹液シート
- 冷え取り靴下リンマー
- kankai(カンカイ)
- USBあったか爽快スリッパ
- やわらか湯たんぽ
- 骨盤ゆたんぽ よもにん
- サーモヘアソックス
- リラックス足湯
- フットウォーマー（湯たんぽ付き）
- エコ足温器 ペチカスマート
これらを利用すると、足の外側から温めてくれます。
そして、それと同時に生活習慣の見直しなどをして、体内からも冷えの解消をしてあげることで、辛い冷えも改善されます。
そのために、おすすめの冷えの根本的改善サプリメントが以下の2つです。
- 高麗のめぐみ
- 高麗美人
あなたに合った足の冷えグッズと、サプリを組み合わせて活用する事で、冷えに悩まされれずに寒い冬を乗り越えることができます。
今後も足の冷え、体の冷えに対して悩まされる時がありましたら、その都度、当ページを参考に冷えの改善にお役立て頂ければ幸いです。
当ページを読んだ方は、以下の記事も読まれています。こちらも併せて参考にしてみて下さい。
