彼氏とのエッチの最中や、脇を露出する「いざ！」という時に、もし、脇の黒ずみが目立っていたら…その場の空気が冷めてしまう可能性があると思いませんか？
肌の露出が増える時期になれば、ノースリーブを着るという人も増えてきますよね？
そんな時期にも女性の身だしなみとして気になってしまうののも、やはり脇の黒ずみではないでしょうか？
真夏の電車やバスの中で、吊り革に手を伸ばしにくいという女性もいると思います。
ムダ毛の処理をしても、黒ずみが気になってしまうという悩みを抱えている女性は多く、永久脱毛をする人が増えてきています。
しかし、永久脱毛をするには、ある程度の費用と時間がかかります。
そんな余裕がないという女性もいますよね。
実は脇黒ずみは日常生活のちょっとした心がけや、ある方法さえ知っていれば、簡単に解消することができます。
そこで、当ページでは、脇黒ずみを解消する10の方法をご紹介しています。
脇の黒ずみが気になり、自信が持てない女性は、是非、参考にしてください。
脇が黒ずんでしまう原因とは
脇の黒ずみの原因は、主に2つあり、1つはメラニン色素の沈着、もう1つは皮脂や古い角質汚れなどの詰まりと言われています。
メラニン色素の沈着は、メラノサイトという細胞が肌への刺激に対して起こすいわゆる防御反応です。
脇は、摩擦やカミソリなどの刺激が多く、肌の中でも負担をかけてしまいやすい場所です。
それなのに、脇の皮膚は薄くてデリケートであるため、肌を守るために、脇毛が生えているのですが、その分、メラニン色素が沈着しやすい場所になっているのです。
脇の黒ずみには、脇毛の処理が大きく関係しています。
肌を守るために生えている脇毛ですが、見た目が悪くなるため、女性ならきちんと処理をしたいと思いますよね。
その処理の仕方を誤ってしまうと、黒ずみを発生させてしまう原因になるのです。
特に、カミソリや毛抜きによる事故処理は、肌にかかる負担が最も大きいので、黒ずみ発生のリスクが高まってしまいます。
また、皮脂や古い角質汚れなどの詰まりが原因である場合というのは、衣類による摩擦や蒸れ、制汗剤の使用などによって引き起こされます。
脇は汗腺が多く、汗をかきやすく、皮脂の分泌も盛んなので、ある程度は避けられない部分でもあるのですが、黒ずみを解消しようと色々なスキンケア用品に手を出すことも、脇への刺激を増幅させている可能性があります。
特に、ファンデーションでの黒ずみ隠しは、その場しのぎにはなりますが、やめた方が賢明と言えるでしょう。
脇黒ずみを解消する10の方法
脇の黒ずみというのは、簡単に改善できるものではないということは念頭に置いておいてください。
長いスパンでケアしていくことが重要です。
また、予防としては、余計な刺激を与えないこと、脇の毛穴を清潔に保つことが欠かせません。
摩擦が少ない衣類を着たり、脇毛の処理後にきちんと保湿ケアをすること、
制汗剤を使いすぎないことなど、できるだけ、脇の皮膚に負担をかけないように注意をしましょう。
毛穴詰まりを起こす原因を排除すること
毛穴に詰まった皮脂というのは、初めは白いですが時間とともに酸化していき、黒く硬くなっていきます。
制汗剤などのスキンケア用品も、毛穴詰まりを起こす原因になります。
これらの毛穴の汚れは、入浴中にしっかりと洗って、毛穴に詰まった汚れを落とすことで綺麗にすることができます。
毛穴詰まりを解消するためには、1日に1回はお風呂に入り体を綺麗にしましょう。
柔らかいきめ細かい泡で洗ってあげることが効果的です。
脇の手入れは女性専用を使用すること
脇の下というのは、デリケートな皮膚です。
中には、男性用のカミソリでムダ毛処理をしている人もいると思いますが、男性用のカミソリは、いくら綺麗に剃れても、女性のデリケートな肌には合いません。
女性専用の脱毛クリームなどを利用して、肌に優しい除毛方法を選択するようにしましょう。
どうしても、カミソリで自己処理をする場合でも、女性専用のカミソリを使うようにし、洗顔する時と同じくらいの泡立てた石けんや顔に塗るホシルクリームを塗って行うと、肌への負担を軽減することができます。
刃を定期的に変えることも忘れないようにしましょう。
脇の毛の正しい処理方法に関しては以下の記事も参考にしてみて下さい。
保湿対策をしっかりとすること
脇の下の皮膚は顔と同じようにきちんと保湿をしてあげることが重要です。
肌が乾燥していると、肌トラブルを引き起こしかねず、黒ずみも悪化してしまいます。
お風呂に入った時だけでなく、脇毛の処理後などもきちんと、化粧水などで保湿をしてあげましょう。
保湿をすることで、肌本来のバリア機能が蘇り、黒ずみを改善することが可能になります。
特に、美白効果のある化粧水などを使うと、より効果的です。
衣類による摩擦を減らすこと
脇の下というのは、普段、衣類で覆われていることが多く、腕を動かすたびに肌の表面をこすってしまっています。
脇毛というのは、デリケートな脇の下を守っているのですが、その毛を剃ってしまうことで、肌本来の防衛機能がなくなってしまい、無防備な状態になってしまいます。
脇の下の皮膚は、そういった無防備な状態から、自らを守るために、黒ずみや角質の肥大を起こしているとも言われています。
衣類による摩擦、下着の締め付け、汗による蒸れ、制汗剤の刺激などの様々な物理的な刺激にさらされています。
そこで、衣類による摩擦を減らすことを考えてみましょう。
ゆったりした服や、締め付けすぎない下着を着用することで、衣類による摩擦を減らすことができます。
私たち自身もゆったりとした服や下着を着ていると、気が楽でリラックスできますよね。
脇の下も、締め付けなどから解放され、リラックスできるようにしてあげましょう。
肌のターンオーバーを促進させること
アーモンドやかぼちゃ、モロヘイヤ、マーガリンなどに多く含まれるビタミンEは、血行を良くすることで、新陳代謝を高め、肌のターンオーバーを促進させます。
肌の黒ずみには、肌のターンオーバーを促進させ、新しい肌に生まれ変わらせることが重要なポイントになります。
ターンオーバーが正常に行われないと、皮脂汚れや角質が落とせずに、毛穴に溜まっていくため、黒ずみをいつまでも解消することができません。
特に、大豆は、完全食材と言われるほど、栄養素が高く、女性ホルモンにも良いため、おすすめの食材と言えるでしょう。
女性ホルモンのバランスを整えること
女性は、妊娠中などは肌が黒ずみやすくなります。
その原因は、女性ホルモンのバランスが崩れるからです。
そこで、大豆や、ザクロなどの女性ホルモンのバランスを整える食材を摂取することで、乱れている女性ホルモンを整えることができます。
女性ホルモンが正常になれば、ムダ毛を薄くする効果や、肌の新陳代謝が活発になる効果が期待できます。
肌の新陳代謝が活発になれば、ターンオーバーも正常に行われるようになるので、黒ずみが改善されていくはずです。
制汗剤を正しく使用すること
大量に汗をかく夏場は制汗剤は欠かせませんが、制汗剤の使用方法を間違えると、それが黒ずみの原因に繋がることもあります。
制汗剤には、パウダーが配合されています。
この制汗剤のパウダーが脇の毛穴を詰まらせてしまうことで、不衛生な状態を作ってしまうことがあり、それが脇の黒ずみに繋がってしまうのです。
夏場はつい気持ち良くなるので、制汗剤を脇に大量にかけてしまうこともありますが、それが黒ずみの原因にならないように、適度に一定の距離を保って、かけるようにしましょう。
脇の下は正しい洗い方で洗うこと
脇の下は、臭いなどが発生することもあり、自然と強めにお風呂で洗ってしまうこともありますが、決して、ゴシゴシこすってはいけません。
強い刺激を与えると、それが黒ずみの原因になります。
顔の洗顔と同様に、優しくクリーミーな泡で包むように洗い、汚れを落とすことが重要です。
脇の下の肌＝顔と考えても良いでしょう。
顔と同じようなケアをしてあげることが重要です。
脇の下のケアに関しては以下の記事も参考にしてみて下さい。
脇の下を清潔に保つこと
脇の下は綺麗にしているつもりでも、意外と不衛生な状態になりがちです。
脇の下は、冬でも大量の汗をかき、もちろん睡眠中も汗をかいています。
不衛生な状態でいると、脇の下の黒ずみが発生しやすくなるため、できるだけ、脇の下を清潔に保つことを心がけましょう。
例えば、トイレに行くたびに、汗を拭き取るということも有効的です。
不衛生が原因で起こる黒ずみは、衛生的に保つことで、比較的早く解消することができます。
規則正しい生活習慣を
脇の下の肌も、顔の肌と同様に、不規則な食生活や生活習慣が原因で黒ずみになることもあります。
食生活の中では、ビタミンC、Eやコラーゲンを摂取するように心がけましょう。
また、喫煙習慣は肌に悪影響ですし、睡眠不足も肌のターンオーバーを乱してしまいます。
肌のゴールデンタイムの午後10時～午前2時までには寝ているようにし、早寝早起きを心がけましょう。
黒ずみになる前に！黒ずみ予防対策
脇の下の黒ずみにはいくつかの原因があり、それぞれにあった対策方法が重要になります。
一方、黒ずみは事前に予防することも可能です。
黒ずみの原因となりそうな物を排除していくことで、黒ずみのない綺麗な脇の下を手に入れることができるのです。
それでは、黒ずみ予防対策について、具体的に紹介していきます。
十分な睡眠をとること
肌のためには、睡眠は欠かせません。
肌のゴールデンタイムである午後10時～午前2時の間はしっかりと睡眠をとり、肌のターンオーバーを促進させましょう。
成長ホルモンの分泌が盛んなこの時間帯は肌を綺麗にするためには、睡眠が欠かせません。
夜更かししながら、スキンケアをするよりは、きちんと睡眠をとったほうが肌に良いと言えるでしょう。
栄養バランスとれた規則正しい食生活を
黒ずみ改善でも紹介したように、肌に良い栄養素というのは、黒ずみ対策でも重要なポイントになります。
特に、ビタミンCはメラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの生成を助けてくれますし、ビタミンEは肌の新陳代謝を促してくれます
こういった肌に良い栄養素を体内から摂取し、サポートしてあげることで、健康的な肌を維持することができるのです。
脂肪分の多い食事を摂取しすぎな人も、脇の黒ずみが発生しやすいです。
皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まりやすくなるので気をつけましょう。
黒ずみ予防のクリームを活用する
市販されている黒ずみ予防のクリームを利用するのも有効的です。
脇の黒ずみを予防するクリームというのは、保湿性に優れているので、ムダ毛処理をした後などに塗ってあげると、黒ずみ予防に効果的です。
黒ずみを作りたくなければ、黒ずみ予防クリームを利用するのも、効果的な方法です。
適度な運動は欠かせない
運動をすることで、体全体の血行が良くなり、新陳代謝がアップします。
血行が良くなることで、毛穴の老廃物などが体外に排出されるので、黒ずみができにくくなります。
喫煙は肌の最大の敵
喫煙というのは、肌に悪影響です。
もちろん、健康にも良くありません。
いくらスキンケアをしていても、喫煙していることで、その努力は水の泡となります。
喫煙することで、せっかく摂取したビタミンCが大量に消費されることになるため、美肌を期待することができないのです。
黒ずみなど、肌のトラブルを避けたいのであれば、まずは禁煙することから始めましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
脇の黒ずみというのは、様々な原因によって引き起こされます。
脇の下というのは、顔の肌よりもデリケートな部分なのかもしれません。
そんなデリケートな肌だからこそ、一層気を使ってケアをしてあげなければいけないのです。
脇黒ずみを解消する10の方法として、以下のように紹介してきました。
・毛穴詰まりを起こす原因を排除すること
・脇の手入れは女性専用を使用すること
・保湿対策をしっかりとすること
・衣類による摩擦を減らすこと
・肌のターンオーバーを促進させる
・女性ホルモンのバランスを整えること
・制汗剤を正しく使用すること
・脇の下は正しい洗い方で洗うこと
・ 脇の下を清潔に保つこと
・規則正しい生活習慣を
自分の肌の黒ずみの状況、原因によって、対策が変わってきます。
自分の生活を振り返って、何が原因かを特定することから始めましょう。
また、黒ずみを作らないための予防も重要になります。
・十分な睡眠をとること
・栄養バランスとれた規則正しい食生活を
・黒ずみ予防のクリームを活用する
・適度な運動は欠かせない
・喫煙は肌の最大の敵
黒ずみができてしまうと、長い時間をかけて改善していくしか方法がないため、黒ずみを作らないようなスキンケアや生活習慣にすることが重要になります。
スキンケアの基本は、保湿・規則正しい生活・栄養バランスのとれた食事・適度な運動です。
これらを欠かしてはどんなに頑張っても、綺麗な肌は作れません。
黒ずみのない脇は、自分に自信を与えれてくれますよね。
黒ずみが気になり始めたら、早めに対策をとって、夏には自信のある綺麗な脇の下を手に入れましょう。
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