急に太ってしまったときや妊娠・出産などをした女性に多く見られるのが肉割れです。
皮膚の奥の方が断裂してしまうため、治すことは不可能で、白っぽい線として、お腹や太ももなどに残されてしまいました。
肉割れ痕に悩んでいませんか?
肉割れがあるから水着が着られないと思っていませんか?
肉割れはどうせ治らないと諦めていませんか?
今まで不可能だといわれていた肉割れは、美容外科の進歩によって、ほとんど目立たなくなるところまで改善できるようになりました。
また、肉割れのメカニズムを知って、予防すればひどい肉割れを避けることができます。
当ページでは、肉割れを消す10の方法について詳しくご紹介しています。
肉割れがひどくて、「元デブだったことがバレるのがイヤ。」「妊娠線を何とかして消したい」と悩んでいる方はぜひ、参考にしてください。
肉割れとは
肉割れとは、皮膚が伸縮するスピードに付いていけず、断裂してしまうことです。その裂け目が線として残ります。
断裂したばかりの肉割れは、炎症を伴っているため赤い線になっていますが、徐々に紫色から白色へと変化していきます。
急激に太ってしまったときや、妊娠することで、お腹が数倍に膨れてしまうと、皮膚に幾筋ものミミズ腫れのようなものができます。
とくに皮膚に弾力がない人や乾燥肌の人に多くできます。
肉割れが起きやすい場所は「お腹」「太もも」「二の腕」「お尻」といった脂肪がつきやすい部分です。
また、筋トレでの肉割れは「お腹」「肩」「二の腕」など筋肉がつきやすい部分に多く現れます。
肉割れができる原因
肉割れの原因にはいくつかありますが、最も多いのが肥満です。脂肪がつくことによって、腹部や太ももなどの部分が大きくなっていきます。
しかし、皮膚はすぐには伸びることができません。ちょうど、小さくなった衣類を無理矢理着ようとすると、ビリっと破けてしまうような感じで、皮膚の真皮が断裂してしまうのです。
妊娠・出産も肉割れの大きな原因になります。とくに妊娠前に痩せていた人は、肉割れになる可能性が高くなります。
妊娠はわずか10カ月の間に、腹部が何倍にも大きくなり、ホルモンの影響で、バストをはじめとして、いろいろな場所に脂肪がつきます。そのため、皮膚の伸びが追いつけずに、肉割れが起こります。
痩せているのに肉割れができてしまうという人もいます。それは乾燥肌の人です。肌が乾燥すると弾力を失うため、皮膚が断裂をしやすい状況となり、肉割れができやすくなります。
筋トレで肉割れも起こります。筋肉量が増加することによって、腕やお腹がひと回り大きくなります。すると肉割れができてしまいます。
このように、肉割れの原因は、急激な体の大きさの変化に付いていけなかった皮膚に起こる現象といって良いでしょう。
肉割れを消す方法10選
肉割れを消す方法は、肉割れする場所によって、対処法が違ってきます。大切なのは、自分の体の中身と外身のバランスが取れているかということです。
また、常に皮膚に弾力を持たせて、急激な変化に耐える準備をさせなければなりません。
それでは、ここからは肉割れを消す方法10選を具体的に紹介していきます。
肌の保湿をする
肉割れの原因のひとつは、肌の乾燥です。肌に潤いと弾力があれば、多少引っ張られても持ちこたえることができます。
しかし、乾燥してしまうと、真皮は断裂しやすくなります。一年を通して、浸透力の高い保湿クリームなどを使って、肉割れしそうな部分の保湿を心がけましょう。
ターンオーバーを促進する
ターンオーバーとは、細胞の入れ替わりのことです。肌の場合は、新しい細胞が皮下組織から外に向かって上がっていき、最終的には垢として排出されます。
ターンオーバーの理想的なサイクルは28日前後。きちんとターンオーバーができていれば、肌の細胞がスムーズに入れ替わって、肉割れも目立たなくなります。
無理なダイエットはしない
急激なダイエットをすると、皮膚がしぼんだようになってしまうことから、肉割れが目立ってしまいます。
ダイエットをするなら、ひと月に1~2㎏程度減らしながら、長期に渡って、徐々に減らしていきましょう。そうすることで、皮膚の対応もスムーズにできるので、肉割れもできにくくなります。
質の良い睡眠を心がける
深い睡眠は、成長ホルモンの分泌には欠かせません。成長ホルモンは、皮膚の修復も担っており、肉割れで傷ついた真皮を元に戻す効果があります。
決まった時間に寝て、起きるという習慣を大切にして、成長ホルモンの分泌を促しましょう。
マッサージをする
保湿クリームを使いながら、丁寧にマッサージをしましょう。マッサージをすることで、血行がよくなって、新陳代謝をアップさせる効果が期待できます。
お腹の肉割れは下腹部から上腹部に向かって手のひら全体を使って行います。太ももの肉割れは、ひざの裏からお尻に向かってマッサージします。
痒くてもかかない
肉割りができると、その痒みに耐えられないというケースもあります。とくに妊娠による肉割れは、体が温まったり、乾燥したりする時期になると痒みが強くなります。
なぜなら、亀裂ができたことで、肌が薄くなっており、敏感肌になっているからです。
しかし、いくら痒いからといって、かいたりすると、それが刺激となって、肉割れを悪化させることになります。
コラーゲンを積極的に摂る
普段の食事に気を配ることで、肉割れをケアできます。コラーゲンを意識して摂取することです。単にコラーゲンだけを摂取すればいいというわけではありません。
摂取したコラーゲンは、アミノ酸に分解され、体内に吸収されなければ、何の意味もありません。コラーゲンを効率よく吸収させるためには、ビタミンCも一緒に摂取する必要があります。
レーザー治療をする
レーザーを使った治療では、あえて肌を傷つけることによって、代謝を促して肉割れを薄くしていきます。
一度の照射で肉割れは消えることはありません。施術を数かい重ねることによって徐々に肉割れを薄くしていきます。
炭酸ガスで治療をする
炭酸ガスを使った治療では、血行を改善することを目的にしています。炭酸ガスを肉割れ部分に注入することで、皮膚の代謝をアップさせて、皮膚の再生能力を向上させる目的があります。
レーザー治療よりも短時間で完了し安全性が高い治療法として、最近注目されてきています。
肉割れ専用クリームを使う
一度できた肉割れは、なかなか治りません。肉割れを予防する専用のクリームがあるので、早めにケアをしておきましょう。
肉割れ専用のクリームは、通常の保湿クリームと違って、しっかりと真皮に届く成分が配合されています。皮膚組織を柔らかくしたり、弾力をアップさせたりするなど、肉割れを予防する成分がたくさん配合されています。
肉割れを消す為におすすめの美容クリニック5選
美容外科手術の進歩によって、今までは不可能とされてきた肉割れを、ほとんどわからない程度にまで修復することができるようになりました。
ひどい肉割れで、肌が露出できないといった場合、やはり専門家の力を借りることで、確実にきれいな肌を取り戻すことができます。
それでは、肉割れを消す為におすすめの美容クリニック5選を具体的に紹介していきます。
恵比寿美容クリニック
恵比寿駅近くにある美容クリニックです。肉割れの治療に、副作用などの心配がほとんどない安全な血流改善ガスを使用しています。
この血流改善ガス治療は、海外では10年以上の実績があります。
恵比寿美容クリニックでは、日本人の肌質に合う量に改良されたオリジナルの血流ガス治療を行っています。十年以上も経ってしまった肉割れも消すことができます。
たったの10分の治療で妊娠線・肉割れが改善することが可能です。
血流改善ガス治療: 9800円~
美容皮膚科 シロノクリニック
「ドクターシラボ」シリーズを生んだクリニックで有名です。いちはやくレーザー治療に注目。レーザー機器の保有台数も、グループ総数で135台以上と世界規模を誇ります。
また、同時に国内一といえるほどの症例数も誇ります。
症状の異なる患者一人ひとりの妊娠線・肉割れに的確な治療の提案をしてもらえます。シロノクリニックは「恵比寿」「銀座」「横浜」「大阪」にあります。
レーザー治療1回:60,000円
大城クリニック
大城クリニックは、日本で初めてレーザー治療を行ったレーザー治療専門の総合病院です。その技術力は定評があり、患者さんの6割が全国各地の他の医療機関からの紹介です。
患者さん一人ひとりに合わせた治療法を提案しており、複数のレーザー機器により最適な治療を提供しています。
他の病院では治療できなかった肉割れも、改善できるよう専門医による高度な技術力が特徴です。
レーザー治療:20,000円~
エルクリニック
美容先進国である欧米の治療技術を取り入れて「メスを使用しない美容医療」を行うクリニックです。
「銀座」「新宿」「名古屋」に3院あり、各院で独自のキャンペーンを行っていて、良心的な価格提供も魅力となっています。
妊娠線・肉割れの治療として、最新のフラクショナルレーザー「アファーム」を採用。
1平方㎝当たり1000本のレーザーを高密度照射することができ、1度に15~20%の皮膚の入れ替えが可能です。
麻酔をせずに、冷風機を使用するだけで、ほとんど痛みを感じることなく治療ができます。
レーザー治療:20,000円~
あつぎ美容クリニック
妊娠線・肉割れに関して、多彩な治療メニューを提供しています。患者一人ひとりの症状、要望、予算に合った最適な治療法を提案してくれます。
皮下に医療用のCO2を直接注入する「炭酸メソ」。塗るだけで皮膚の発赤、圧痕、色むらを正常にする「シルダーム」。
短期間で効果の改善が期待できる「ダーマペン・ダーマスタンプ」など、他のクリニックでは行われていないような治療も選択できます。
塗り薬(シルダーム):3,900円
まとめ
いかがでしたでしょうか?
肉割れの原因は、はっきりしています。 そのため予防さえ心がけておけば、重症化することも少なくなるでしょう。
ここまで当ページでは以下のような肉割れを消す方法をご紹介してきました。
- 肌の保湿をする
- ターンオーバーを促進する
- 無理なダイエットはしない
- 質の良い睡眠を心がける
- マッサージをする
- 痒くてもかかない
- コラーゲンを積極的に摂る
- レーザー治療をする
- 炭酸ガスで治療をする
- 肉割れ専用クリームを使う
さらに、肉割れ治療に実績のあるクリニックを以下のようにご紹介してきました。
- 恵比寿美容クリニック
- 美容皮膚科 シロノクリニック
- 大城クリニック
- エルクリニック
- あつぎ美容クリニック
今まで肉割れは、完全に治すのは不可能だといわれてきました。しかし、医療の発達により、驚くほど完璧に近い復元ができるようになりました。どうしても肉割れが気になるという人は、諦めずに専門医の元での治療をおすすめします。