暖かくなってくると、薄着の季節がやってきますよね。
そんな薄着の季節に気になるのが脇の下ではないでしょうか？
ムダ毛処理をしていたとしても、黒ずみが気になるという人も多いのではないでしょうか？
脇の下というのは、薄着の季節になると、ムダ毛だけでなく、汗や臭いなども気になってくる箇所です。
そんなケアをしなければいけない脇の下ですから、相当な刺激を与えてしまっていることに気がつかない人も少なくありません。
脇のムダ毛処理や臭い対策が実は、黒ずみの原因になってしまっていることだってあるのです。
せっかく綺麗に処理をしてある脇の下も、黒ずんでいては台無しですよね。
そんな脇の下の黒ずみは、実は誰でも簡単にセルフケアをして改善させることができます。
当ページでは、脇の黒ずみの対策ケア方法10選をご紹介しています。
脇の黒ずみが気になる、脇の下に自信が持てないという方は、是非、参考にしてください。
脇が黒ずむのはなぜ？
脇の黒ずみというのは、薄着の季節などは特に気になってしまうものです。
例えば、脇の下の毛が濃い人が、自己処理で脇の下の処理を行っていると、色素沈着を招いてしまい、その結果黒ずんでしまうことがあります。
脇が黒ずむ原因は大きく分けて2つあります。
1つは、メラニン色素の沈着で、2つめは皮脂や古い角質汚れなどのつまりです。
脇の下は摩擦やワミソリなどによる物理的刺激が多いため、どうしても肌への負担が大きくなります。
しかし、脇の皮膚というのは、薄くとてもデリケートなため、メラニン色素が沈着しやすい箇所とも言えるのです。
お肌がデリケートなため、太い毛が生えているわけです。
また、脇の下は、汗などをかきやすく、制汗剤などを使うことによっても、皮脂や古い角質、汚れなどが詰まりやすくなります。
その結果、脇の下は、黒ずんでしまうわけです。
脇の下の黒ずみケアは自分の脇の下の黒ずみの原因が何かを知ることが重要になります。
脇の黒ずみ対策！脇の黒ずみケア方法10選
脇の黒ずみ対策には、まずは自分が普段行っている脇の下のケアを見直す必要があります。
脇のムダ毛の間違った自己処理の仕方や、その後のケア方法、きつい衣類を着るなどといったことから、黒ずみになることもあります。
黒ずみケアの方法をしっかりと抑えることで、黒ずみを改善することが可能になります。
それでは、脇の黒ずみ対策！脇の黒ずみケア方法10選を具体的に紹介していきます。
毛穴の詰まりを解消してあげる
脇の下のムダ毛処理などによって毛穴に負担がかかるだけでなく、汗や制汗剤による汚れなども毛穴には詰まっています。
古い角質などによる毛穴の詰まりが黒ずみの原因になっていることもあるので、優しく泡パックなどをして、毛穴の詰まりを解消してあげましょう。
強くこすって洗ったりしてはいけません。
色素沈着を起こして余計に黒ずみの原因になってしまいます。
ムダ毛の自己処理によるダメージを減らすこと
脇のムダ毛の毛抜きというのは、毛穴に相当な負担がかかります。
また、カミソリや除毛クリームによる処理も肌への負担が強いです。
脇の下の皮膚はとてもデリケートなため、刺激を与えすぎると、色素沈着が起き、黒ずんでしまいます。
できるだけ、肌への負担を減らすようにし、本来の脇の下の肌の状態に戻してあげるようにしましょう。
脇のムダ毛が気になる場合には、エステなどを利用するようにすることも有効的です。
肌の水分量を上げてあげる
肌が乾燥しがちであると、肌のパリア機能が衰えてしまいます。
肌のバリア機能が衰えると、古い角質などが毛穴に詰まりやすくなったり、色素沈着を引き起こしやすくなります。
肌の水分量を上げてあげることで、肌本来が持つ生まれ変わる再生能力を呼びがえらせることができます。
脇の下の保湿ケアなどをきちんとしてあげるようにしましょう。
摩擦に気をつけるようにする
脇の黒ずみの原因の一つに摩擦があります。
黒ずみが気になってついゴシゴシ強く洗ってしまうという人もいると思いますが、他にもきつい下着を身につけたり、服をきていると、脇の下というのは意外と摩擦しやすいものです。
できるだけ、脇の下で摩擦が起きないように気をつけてみましょう。
ターンオーバーを促進ししてあげる
肌のターンオーバーを促進してあげると、肌の生まれ変わりが正常に行われるようになります。
肌のターンオーバーが乱れていると、黒ずみや毛穴の詰まり、皮脂汚れなどがどんどん肌に溜まっていってしまいます。
肌のターンオーバーが促進されると、老廃物や黒ずみ、古い角質はどんどん剥がれ落ち、新しい肌へと生まれ変わります。
肌に良い栄養素であるビタミンC、コラーゲンなどを積極的に摂取してあげると良いでしょう。
女性ホルモンを整える
女性は妊娠中には女性ホルモンのバランスに大きな変化があり、黒ずみやすくなります。
妊娠したら脇の下やバストトップ、デリケートゾーンなどが黒ずんできたという経験がある人もいると思います。
そんな女性ホルモンの乱れを整えるためには、大豆やざくろ、ブエラリアなどに代表される大豆イソフラボンを積極的に摂取するようにすると良いでしょう。
イソフラボンには女性ホルモンに似た働きをするだけでなく、肌の新陳代謝を活発にしてくれる効果が期待できます。
きつくない衣類を選ぶようにする
女性にとってはかかせないブラジャーなどの下着も実は、脇の下の黒ずみに関係している場合があります。
下着がきつすぎたり、衣類がきつすぎたりすると、当然脇の下にも負担がかかります。摩擦が起きてしまったり、汗などをかきやすくなり、脇の下が不衛生な状態になったりするのです。
下着を選ぶ場合は、できるだけ自分のサイズに合ったものを選び、衣類も脇の下に当たらないようなゆったりしたものを選ぶようにしましょう。
新陳代謝をアップさせる
肌の新陳代謝がアップする新しい肌の再生が正常位行われ、黒ずみも改善されていきます。
肌の新陳代謝が低下してしまうと、ニキビや皮脂が毛穴に詰まるなどの肌トラブルになりかねません。
肌の新陳代謝を上げるには、適度な運動や栄養バランスの取れた食生活が欠かせません。
肌に良い食材を積極的に摂取するようにしましょう。
角質を取り除くケアを
黒ずみの原因というのは、色素沈着や摩擦によるものがほとんどです。
古い角質が毛穴に溜まってしまうと、どうしても黒ずみが起きやすくなってしまいます。
ただ、角質を取り除こうとゴシゴシとこするのはNGです。
できれば、泡パックなどをして毛穴の汚れを優しく落としてあげるようにしましょう。
生活習慣を見直してみる
肌というのは、不規則な生活をしていれば、必ず乱れてきます。
肌に不調が見つかった時には、是非、自分の生活習慣を見直してみましょう。
例えば、午後10時～午前2時というのは、お肌のゴールデンタイムと呼ばれ、肌のターンオーバーが促進される重要な時間帯です。
この時間帯に眠っているだけでも、十分に肌にとっては良いことなのです。
夜遅くまで起きて必死にスキンケアをするよりは、このゴールデンタイムに睡眠をとり、肌の再生を促してあげる方がよっぽど効果的です。
事前に予防したい脇の黒ずみ対策
脇の黒ずみには、いくつかの原因があるため、人それぞれ原因が違ってきます。
黒ずみができてしまっても、食べ物や化粧品などで改善させることができますが、何よりも大事なのは、黒ずみが発生しないような対策をしてあげることです。
例えば、黒ずみに原因が毛穴の詰まりであれば、毛穴の詰まりを解消してあげればいいですよね。
しかし、メラニンが原因の色素沈着が原因出れば、速攻性のある方法はありません。
時間がかかっても、クリームなどを塗って黒ずみを改善することは可能ですが、できれば、黒ずみを予防できれば、それに越したことはありませんよね。
黒ずみを予防するには、普段からのスキンケアが欠かせません。
それでは、具体的に事前に予防したい脇の黒ずみ対策を紹介していきます。
睡眠をきちんととる
睡眠中に肌の再生というのは行われるので、睡眠はスキンケアの上でとても重要になります。
特に午後10時～午前2時のお肌のゴールデンタイムは、成長ホルモンの分泌が最も盛んになる時間帯なので、肌の問題を解決したいのであればまずは、この時間帯は睡眠することに限ります。
睡眠をきちんととることで、肌を修復したり、細胞が再生し、綺麗な状態を保つことができるわけです。
栄養バランスのとれた食事を
栄養バランスの取れた食事をとることは、肌のトラブル改善には欠かせません。
肌に良い栄養素であるビタミンCやE、コラーゲンなどを積極的に摂取するようにしましょう。
キャベツやイチゴなどに多く含まれるビタミンCは、色素の沈着を改善してくれる効果があります。
一方で避けたいのが、脂肪分の多い食事で、ファーストフードやインスタント食品ばかりを食べていると、黒ずみが悪化してしまいます。
喫煙はNG
タバコを吸うと、全てのスキンケアが台無しになると言われるくらい喫煙はNGです。
健康にも良くないのは明らかですし、黒ずみを予防したいのであれば、タバコはやめた方がよいでしょう。
喫煙をすると、ビタミンCが大量に消費されてしまい、美肌の大敵です。
また、ニコチンなどの有害物質が血流を阻害するため、新陳代謝が低下し、肌の再生能力が衰えてしまいます。
黒ずみに効くクリームを併用する
黒ずみ対策をしていても、どうしてもカミソリを使ったりしなければならないことが出てくると思います。
そういった時には、保湿性の高い黒ずみに効果のあるクリームを使ってみましょう。
肌を刺激から守ってくれるため、黒ずみになりにくい肌になります。
クリームばかりに頼るのはよくありませんが、補助的な役割として使用してみると良いでしょう。
適度な運動で新陳代謝アップを
適度な運動をすると、体内の血行が良くなり、その結果、新陳代謝が良くなります。
新陳代謝がよくなると、体内の老廃物なども体の外に排出されやすくなり、くすみや黒ずみのない綺麗な肌を手に入れることができます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
脇の下というのは、思っている以上に皮膚が薄くとてもデリケートな部分です。
普段は顔などのスキンケアばかりに気が行きがちですが、脇の下のケアもとても重要になります。
脇の黒ずみ対策！脇の黒ずみケア方法10選として、以下のように紹介してきました。
・毛穴の詰まりを解消してあげる
・ムダ毛の自己処理によるダメージを減らすこと
・肌の水分量を上げてあげる
・摩擦に気をつけるようにする
・ターンオーバーを促進ししてあげる
・女性ホルモンを整える
・きつくない衣類を選ぶようにする
・新陳代謝をアップさせる
・角質を取り除くケアを
・生活習慣を見直してみる
どれも、スキンケアをする上では当たり前のようなことばかりだと思います。
日々、これらのことに気をつけてあげるだけでも、黒ずみは徐々に改善されていくでしょう。
また、黒ずみはできる前に予防してあげることも大切です。
その予防対策として以下のように紹介してきました。
・睡眠をきちんととる
・栄養バランスのとれた食事を
・喫煙はNG
・黒ずみに効くクリームを併用する
・適度な運動で新陳代謝アップを
黒ずみの原因となる色素沈着には、やはりできるだけ摩擦などを起こさないように気をつけてあげることが重要になります。
また、ムダ毛の自己処理で肌へ負担をかけてしまったり、皮脂や汚れが毛穴を詰まらせてしまって、黒ずみになってしまったり、油断をしてしまうと、黒ずみというのはあっという間にできてしまうものです。
できるだけ刺激を与えないようにし、保湿などのケアをしっかりとしてあげることを心がけましょう。
すぐに黒ずみが改善されてなくても、徐々に改善されていくはずです。
黒ずみを改善して、自信のある脇の下を手に入れましょう。
